Brainfitness; Denken und Bewegen; Denken und Bewegen

Dieses Buch stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her. Es erläutert an praktischen Beispielen Auswirkungen des körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird die umgekehrte Wirkungsweise - Einflüsse von Gehirntraining auf Verständnis und Ausführung von Bewegungsaufgaben - verdeutlicht. Eine Vielzahl von �bungs- und Spielbeispielen für die Bewegungspraxis wird aufgeführt. Neue Ideen zum Einbau in die Turn- und Sportpraxis gehören ebenso dazu wie bekannte Formen, die - bezüglich ihrer Wirkung auf geistige Fitness betrachtet - dem körperlichen Training eine neue Dimension geben. Das Gehirn als menschliche Schaltzentrale wird durch einen anschaulichen Theorieteil etwas weniger geheimnisvoll. Praktische �bungsbeispiele für gezieltes Gehirntraining zeigen au�erdem Möglichkeiten auf, sich auf komplizierte Bewegungsaufgaben mental vorzubereiten. Bewegungsexperten finden Impulse für ihre sportlichen �bungsstunden. Gehirntrainerinnen bekommen Anregungen für Bewegunsspiele, die sich zum Teil auch in engen Seminarräumen umsetzen lassen.