Das kleine Yoga und Meditationsbuch

Mit den Yoga-, Atem- und Meditationsübungen von Rolf Herkert finden Sie zu innerer Balance, entspannen sich und gewinnen Lebensfreude. Die unkomplizierten Übungen können ganz leicht in den Alltag integriert werden. Ruhe und Gelassenheit, Energie und Kraft lassen sich auf einfache Weise aus diesen Übungen schöpfen.