De helende kracht van de elementen

Tenzin Wangyal Rinpoche zet in dit boek uiteen welke rol de elementen aarde, water, vuur, lucht en ruimte spelen in de drie spirituele tradities van Tibet: bön, tantra en dzogchen. De sjamanistische wereldbeschouwing van bön werkt met de vijf elementen via de natuurkrachten en de niet-fysieke wezens die met de wereld van de natuur geassocieerd worden. In de tantrische visie worden de elementen gezien als vijf soorten energie in het lichaam, die in evenwicht gebracht en gehouden worden door middel van yogabewegingen, ademoefeningen en visualisaties. De leer van dzogchen ten slotte, beschouwt de elementen als de vibratie en glans van het leven zelf, slechts toegankelijk door middel van zuiver bewustzijn. De helende kracht van de elementen geeft op elk van deze drie niveaus aanwijzingen voor meditaties en lichaamsoefeningen die heling en evenwicht bevorderen en die in het gewone dagelijkse leven kunnen worden gedaan. Het doel van dit boek is de lezer bewust te maken van de verbinding die de mens heeft met het heilige aspect van de natuur en een leidraad te bieden die duidelijk maakt wat voor oefeningen in wat voor situaties nodig en effectief zijn. Inzicht in de vijf elementen, aldus Tenzin Wangyal, vormt een belangrijke sleutel tot inzicht in en ontwikkeling van onze spirituele oefenpraktijk. Angstige en beperkte levensvisies wordt hierdoor verruimd en gevoelens van onmacht en onbehagen kunnen plaatsmaken voor vaardig handelen en innerlijke vrede. Ook de wereld om ons heen krijgt een ander perspectief: van dode materie en blinde processen wordt deze tot een heilig landschap met een oneindige rijkdom aan levenskrachten en levensvormen, waar wij met eerbied en respect mee omgaan.