De kleine stoppen met roken

Ga nu aan de slag om van het roken af te komen!Klaar om rookvrij te zijn? Deze vriendelijke, praktische gids loodst je stap voor stap door het proces van stoppen met roken. Van het begrijpen van je verslaving en het verminderen van je behoefte om te roken, tot het weerstaan van verleidingen en het omgaan met terugvallen. Breek met je slechte gewoonten, wees gezonder en adem gemakkelijker!David Brizer behandelt al meer dan twintig jaar verslavingsstoornissen en schrijft er ook over. Zijn gepubliceerde werken zijn onder meer Addiction & Recovery for Beginners en Psychiatry for Beginners.