Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen : Entspannen durch anspannen - halten - loslassen - nachspüren
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Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden geling
Duits
1e druk | Verschenen in 2008
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