ISS, WAS DU WILLST! Das Kochbuch; 150 Rezepte - Mit Genuss Garantie!; 150 Rezepte - Mit Genuss Garantie!

Über 150 Gerichte werden auch in deiner Küche für Abwechslung sorgen.§Wenn du ein Fan meiner Küche bist, wirst du mehr als nur Gaumenfreunden finden. Es sind ein ausführlicher Küchen-Guide, ein kleines Kräuterlexikon, 22 Grill-, Vorspeisen-, Eintopf-, und Hauptgerichtrezepte aus aller Welt enthalten. Die Frühstückstipps sind für dich bestimmt ebenfalls eine tolle Anregung. Dieses Buch ist ideal für dich, wenn du eine gesunde und schlanke Lebensweise führen möchtest.§Zahlreiche Bilder sollen dir als Hilfestellung beim Anrichten dienen. Viel Spaß beim Ausprobieren und Nachkochen der neuen Rezepte!§§In diesem Buch finden sich viele Anleitungen zu Fitnessübungen, die mit und ohne Geräte für jeden einfach zum Nach- und Mitmachen sind, Bewegungstipps für den Alltag und Entspannungsübungen für Streßgeplagte. Das Ernährungs- und Fitnesskonzept ist so auf einander abgestimmt, dass jeder mit Hilfe dieses Buches gesund und fit werden und bleiben kann. Und wer möchte, kann dabei ein paar Pfunde loswerden oder sein Gewicht halten. Die Voraussetzung dafür ist, dass der Leser die Verantwortung für sich selbst übernimmt.