Männergesundheit heute; Aktiv und fit durchs Leben; Aktiv und fit durchs Leben

Dieser in Kooperation mit der BKK verfasste Ratgeber erläutert das oft recht schwierige Verhältnis von Männern zu ihrer Gesundheit und zeigt ihnen einfache Wege hin zu mehr Lebensqualität auf. Durch fachlich fundierte Informationen wird das Buch zu einer leicht verständlichen Anleitung zur Selbsthilfe. Es zeigt aber auch, wann Mann zum Arzt gehen sollte und macht auf bestimmte Warnsignale des Körpers aufmerksam. Zahlreiche Tipps zu Ernährung, Stressbewältigung, Raucherentwöhnung und Fitness helfen dem Leser, die Empfehlungen problemlos im Alltag umzusetzen.