Mijn dagboek als niet-roker

De Brit Allen Carr was 30 jaar lang een verwoed kettingroker. Ondanks talloze pogingen lukte het hem niet om blijvend te stoppen. Door zijn analytische manier van denken kon hij dit maar moeilijk accepteren. Toen hij het uiteindelijk wél accepteerde, kostte het stoppen hem tot zijn verbazing zelfs weinig moeite. Dit was voor hem zo'n intrigerende ervaring dat hij besloot het verder uit te gaan werken. Hij ontwikkelde een training in de vorm van een eenmalige bijeenkomst, die nu al jaren met veel succes over de hele wereld wordt toegepast. In aanvulling op deze training schreef Allen Carr het boek Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking, een boek dat inmiddels in meer dan twintig talen is verschenen. Behalve met het geven van stoppen-met-rokentrainingen heeft Allen Carr zijn visie ook uitgewerkt op andere terreinen. Zo ontwikkelde hij een succesvolle methode voor mensen met gewichtsproblemen, wat eveneens resulteerde in een boek en een training.