Omgaan met hoogtevrees

Hoogtevrees komt voor bij mensen over de hele wereld. Het is dan ook een van de bekendste en meest geaccepteerde angstklachten. Toch bestaat er amper literatuur over dit onderwerp. Reden genoeg om een boekje te schrijven voor mensen die bang zijn op hoogten. Hoogtevrees kan op verschillende manieren ontstaan en vele uitingsvormen hebben. De een durft niet de bergen in te trekken, terwijl de ander niet diep in helder water durft te zwemmen of naar een kerktoren durft te kijken. Hoogtevrees gaat niet simpelweg gelijk op met het aantal meters dat je boven de grond staat, maar wordt beïnvloed door vele persoonlijke kenmerken en omgevingsfactoren. Deze kenmerken worden nader beschreven en verklaard. Overmatige hoogtevrees is een vervelende klacht, die gelukkig goed te behandelen is. De behandelingsaanpak van hoogtevrees komt in dit boek uitvoerig aan bod. Daarbij worden er tips gegeven om hoogtevrees te verminderen en hanteerbaar te maken.