Qi Gong; Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben; Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben

Qingshan Liu, chinesischer Arzt und Qi Gong- und Taichi-Experte, bietet in der Neuausgabe seines erfolgreichen Buches eine umfassende Einführung in Theorie und Praxis der chinesischen Energieflussübung Qi Gong. Neben den Beschreibungen der Übungen erklärt er ihre spezifische Wirkung und häufige Fehlerquellen bei der Ausübung. Ein übersichtliches System von Bilderserien erleichtert das Verständnis der Bewegungsausführung und veranschaulicht den genauen Zeitablauf von Übung und Atmung. Das Buch enthält wertvolle Anleitung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.