Uithoudingsvermogen : hoe houd ik iets langer vol

Wat is uithoudingsvermogen? Hoe kun je veilig oefenen? Met welke oefeningen kun je je uithouding vergroten? Boeken in de serie In Beweging laten je kennismaken met allerlei eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen. Hierdoor word je sneller, sterker en leniger. Maar je leest ook hoe belangrijk het is dat jij fit bent en je fit voelt. In dit boek lees je vooral over uithoudingsvermogen. Waarom het zo belangrijk is. En wat je kunt doen om je eigen uithoudingsvermogen te verbeteren.