Yoga Quickies; Kurze Übungen für den Alltag; Kurze Übungen für den Alltag

Yoga ins tägliche Leben integrieren - mit Handlungen, Verhaltensweisen und Gedanken; kurze Körperübungen für jede Gelegenheit - ohne Aufwand überall durchführbar; mit Atem- & Entspannungsübungen.