Shamash (private practice, United Kingdom) Alidina,
Shamash Alidina
Guilford Publications
1e druk, 2015
9781462509409
Mindful Way through Stress
The Proven 8-Week Path to Health, Happiness, and Well-Being
Specificaties
Paperback, 324 blz.
|
Engels
Guilford Publications |
1e druk, 2015
ISBN13: 9781462509409
Rubricering
Juridisch
:
Verwachte levertijd ongeveer 11 werkdagen
Samenvatting
Take a deep breath. Feeling less stressed already? Bestselling author Shamash Alidina shows just how simple it is to master the proven techniques of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in this engaging guide. MBSR has enhanced the physical and emotional well-being of hundreds of thousands of people around the world. In as little as 10 minutes a day over 8 weeks, you'll be taken step by step through a carefully structured sequence of guided meditations (available to purchasers for download at the companion website) and easy yoga exercises. Vivid stories, everyday examples, and opportunities for self-reflection make the book especially inviting. Science shows that MBSR works--and now it is easier than ever to get started.
Specificaties
ISBN13:9781462509409
Taal:Engels
Bindwijze:Paperback
Aantal pagina's:324
Uitgever:Guilford Publications
Druk:1
Hoofdrubriek:Gezondheid, Mens en maatschappij
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
