Mentaal kapitaal voor jongeren

Jongeren groeien vandaag op in een wereld vol afleiding. Dat laat zijn sporen na: hun focus, veerkracht en mentaal welzijn staan steeds meer onder druk. Veel ouders maken zich zorgen, maar weten niet hoe ze hun kinderen kunnen beschermen tegen de verslavende kracht van algoritmes en de negatieve gevolgen van overmatig schermgebruik.

Tienerhersenen zijn volop in ontwikkeling. Dat maakt onze jongeren kwetsbaar, maar het is geen reden tot paniek. Ze zijn sterker en veerkrachtiger dan we denken - als we hen de juiste tools aanreiken om hun mentaal kapitaal te versterken en hen leren om op een andere manier om te gaan met digitale verleidingen.

Pedagoge Marie Loop en doctor in de psychologie Elke Geraerts zetten je in dit baanbrekende boek concreet op weg. Op basis van recente inzichten uit de breinwetenschap geven ze je praktische tips en handvatten mee die je meteen thuis en op school kunt toepassen. Het resultaat? Minder stress en faalangst, meer focus en veerkracht.

'Opvoeden is niet alleen zeggen hoe het moet, maar vooral ook tonen hoe je dat doet. Dit boek is een kostbare inspiratiebron om die rol met verve te spelen.'
- Dirk De Wachter, psychiater en bestsellerauteur

'Wat fijn dat Marie en Elke ouders inspireren hoe ze hun tieners kunnen opvoeden tot gelukkige jongvolwassenen in een tijd waarin de antisociale media dat moeilijker maken dan ooit. De praktische tips, inspirerende citaten en sprekende voorbeelden maken het boek af.'
- Theo Compernolle, auteur van Ontketen het brein van je kind