Overwin je faalangst

Name: Overwin je faalangst
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Ard Nieuwenbroek

Specificaties

E-book, 112 blz. Epub met watermerkbeveiliging | Nederlands

Ten Have | 1e druk, 2007

ISBN13: 9789025970406

Rubricering

Juridisch :

Ten Have Epub met watermerkbeveiliging 1e druk, 2007 9789025970406

Direct te downloaden

14,99

In winkelwagen

Samenvatting

U presteert onder uw kunnen. U hebt het in uw vingers, het zit helemaal in uw hoofd, maar het komt er niet uit. U hebt faalangst.
Iedereen voelt spanning voor sollicitaties, presentaties en functioneringsgesprekken, maar voor sommige mensen wordt die angst allesoverheersend en contraproductief.

Dit boek gaat in op de achtergronden van faalangst: waarin verschilt faalangst van andere angst? Wat gebeurt er met je op zulke momenten? Waarom hebben sommige mensen er meer last van dan andere? Naast praktijkvoorbeelden geven de auteurs veel bruikbare adviezen en oefeningen die helpen faalangst te overwinnen. Het is vooral een praktisch boek waarmee je zelf aan de slag kunt.

Trefwoorden

faalangst persoonlijke ontwikkeling zelfvertrouwen stress angst cognitieve gedragstherapie gedachtenpatronen werkprestaties ontspanningstechnieken ademhalingstechnieken visualisatie mindset g-denken concentratie psychologie negatieve gedachten examenangst sociale angst presenteren loopbaan communicatie zelfbeeld overtuigingen solliciteren spanning abc-methode perfectionisme opvoeding stressmanagement

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789025970406

Taal:Nederlands

Bindwijze:e-book

Beveiliging:watermerk

Bestandsformaat:epub

Aantal pagina's:112

Uitgever:Ten Have

Druk:1

Verschijningsdatum:14-12-2011

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Angst: vechten of vluchten
2. Faalangst, wat is het, waar komt het vandaan?
3. Faalangst bestaat zolang je erin gelooft
4. Het G-denken
5. Ademhaling, ontspanning en concentratie
6. Stel je voor!
7. Het ABC van de faalangst

Bronnen