Meditatie voor het echte leven

Name: Meditatie voor het echte leven
Author: Ann Swanson

Mediteren terwijl je wacht, werkt of wandelt

Specificaties

Gebonden, 192 blz. | NL

Kosmos Uitgevers | 1e druk, 2024

ISBN13: 9789043934671

Rubricering

Hoofdrubriek : Spiritualiteit

Juridisch :

Kosmos Uitgevers 1e druk, 2024 9789043934671

Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

21,99

In winkelwagen

Samenvatting

In ‘Meditatie voor het echte leven’ geeft Ann Swanson antwoord op praktische vragen over meditatie. Swanson laat zien dat beginnen met mediteren niet zo moeilijk is als het lijkt. In tegensteling tot wat vaak gedacht wordt, is er voor mediteren geen speciale manier van ademen nodig en kun je het ook gewoon wandelend, rennend of zelfs zwemmend doen.

De meer dan 50 concrete oefeningen maken het je makkelijk om te mediteren tijdens alledaagse momenten, zoals wachten, reizen of muziek luisteren. Hierdoor oefen je meer aandacht en rust te hebben en dit kan weer een meerwaarde hebben voor allerlei kleinere en grotere problemen in je leven.

Een lekker luchtig meditatiehandboek voor iedereen!