Opgeruimd leven met ADHD

Name: Opgeruimd leven met ADHD
Author: Judith Kolberg

Praktische organiseertips en -strategieën

Specificaties

Paperback, 297 blz. | Nederlands

Uitgeverij Nieuwezijds | 2e druk, 2018

ISBN13: 9789057125034

Rubricering

Hoofdrubriek : Psychologie

Juridisch :

Uitgeverij Nieuwezijds 2e druk, 2018 9789057125034

Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

29,99

In winkelwagen

Samenvatting

Wat is de grootste uitdaging voor volwassenen met ADHD? De dagelijkse chaos verminderen, orde op zaken stellen, de boel regelen, prioriteiten stellen. De nieuwe, sterk uitgebreide editie van dit praktische boek leert je strategieën om je leven beter te organiseren en je stress te verminderen.

- Hoe ga je om met afleidingen?
- Hoe krijg je je financiën op orde?
- Hoe organiseer je je leven efficiënter?
- Hoe maak je de juiste keuzes op internet en sociale media?

Over de vorige editie: ‘Wie moeite heeft met organiseren kan veel aan dit boek hebben. (…) Het boek is helder en overzichtelijk geschreven, bezigt een opgeruimde toon en is niet zonder humor.’ – Nederlands Dagblad

Trefwoorden

adhd organiseren executieve functies structuur persoonlijke effectiviteit tijdmanagement prioriteiten stellen uitstelgedrag opruimen digitale afleiding financieel management informatiebeheer huishouden impulsbeheersing prikkelhonger besluitvorming hyperconcentratie paperless stress overzicht social media chaos werkplek gewoontevorming geheugensteun

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789057125034

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:297

Uitgever:Uitgeverij Nieuwezijds

Druk:2

Verschijningsdatum:18-10-2018

Hoofdrubriek:Psychologie

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Deel 1: Een beginnetje maken
Deel 2: ADHD onder controle krijgen
Deel 3: Dingen organiseren
Deel 4: Tijd indelen
Deel 5: Informatie organiseren
Deel 6: Financiële administratie
Deel 7; Digitaal organiseren
Deel 8: tot slot

Index