Hanne Pardaens
Lannoo
1e druk
9789059967137
Krachttraining voor hardlopers
Werk planmatig toe naar je sportieve doel
Specificaties
Paperback, 192 blz.
|
NL
Lannoo |
1e druk,
ISBN13: 9789059967137
Rubricering
Juridisch
:
Nog niet verschenen, verwacht op 28-10-2026
Samenvatting
Krachttraining is dé sleutel tot blessurevrij en beter hardlopen. In dit boek ontdek je wat geperiodiseerde krachttraining precies inhoudt en hoe je die slim integreert in je trainingsschema.
Van een stevige basisperiode tot een specifieke opbouw richting wedstrijden en een doordachte herstelperiode: elke fase komt aan bod. Je leert welk type atleet je bent dankzij gerichte screening en krijgt inzicht in de verschillende vormen van krachttraining.
Met tal van oefeningen en praktische schema's is dit boek ideaal voor beginnende lopers, wedstrijdatleten en trailrunners die sterker willen lopen en hun prestaties willen verbeteren.
Specificaties
ISBN13:9789059967137
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:192
Uitgever:Lannoo
Druk:1
Verschijningsdatum:28-10-2026
Hoofdrubriek:Sport, hobby, lifestyle
Vaak samen gekocht
€ 51,98
Prijs voor beide
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Bram Meurs€ 42,50 -
Piet Hoebeke€ 22,99
-
Domien Van Dyck€ 14,95
-
Renata Rehor€ 23,50
-
Jelle Zondag€ 39,50
-
Frits van Rijn€ 29,99
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht