Grip op de overgang
Hormonaal in balans van je 40e tot na de menopauze
Samenvatting
KLACHTENVRIJ DE OVERGANG DOOR?
HET KAN!
In dit boek beschrijft best-selling auteur Dr. Lara Briden natuurlijke behandelingen voor overgangsklachten met voeding, supplementen en bio-identieke hormonen.
“Dit boek zou verplichte kost moeten zijn voor alle 40-plussers en hun dokters!”
Dr. Natasha Andreadis, gyneacologe.
WIST JE DAT:
- Je misschien al in de overgang zit ook al ben je pas veertig?
- Je in de vroege fase van de overgang hogere oestrogeen spiegels hebt, met klachten als hevige en pijnlijke menstruaties, pijn in je borsten en korte lontjes?
- Je in de latere fase van de overgang lagere oestrogeen spiegels hebt met klachten als opvliegers en nachtelijk zweten, stemmings-en slaapstoornissen, vaginale
droogheid, lichaamspijn en gewichtstoename?
- Al deze klachten behandelbaar zijn met voeding, supplementen en bio-identieke hormonen?
- De manier waarop je de overgang doorkomt superbelangrijk is omdat het bepaalt in welke mate osteoporose, hart- & vaatziekten en dementie een probleem kunnen gaan spelen ná de overgang?
Lees dit boek, behandel je klachten van nu, en voorkom problemen later!
Specificaties
Inhoudsopgave
Inleiding
Hoe je dit boek kunt gebruiken
Deel één: De perimenopauze en menopauze begrijpen
Hoofdstuk 1
De hormoonrevolutie: waarom alles na de tweede puberteit anders is
De perimenopauze is de tweede puberteit én is tijdelijk
De perimenopauze is een opeenvolging van gebeurtenissen
De perimenopauze is een kritiek tijdsvenster voor de gezondheid
Hoe erg zal het zijn?
Genetische aanleg
Je algemene gezondheidstoestand
Je menstruatie voorafgaand aan de perimenopauze
Is hormoontherapie altijd de oplossing?
De weg vooruit en hoe je op de lange termijn gezond blijft
Hoofdstuk 2. Stigma, vrijheid, verdriet, en alles wat ertussenin zit
Stigma en schaamte
Vrijheid en onzichtbaarheid
Verdriet
De betekenis van de menopauze vanuit evolutionair perspectief
Hoofdstuk 3. Zo lang mogelijk blijven menstrueren: de waarde van natuurlijke ovulatoire menstruatiecycli
Ovuleren is goed voor de gezondheid
Heb je nog een menstruatiecyclus of zit je in de menopauze?
Anticonceptie voor de perimenopauze
Hoofdstuk 4. De hormonale en fysiologische veranderingen van de tweede puberteit
Verlies van progesteron
Een hoog en schommelend oestrogeenniveau
Verlies van oestrogeen
Diagnose van de perimenopauze
De duur van de perimenopauze
Wanneer de menopauze vroeg komt
Deel twee: Oplossingen
Hoofdstuk 5. Algemeen onderhoud voor de perimenopauze en daarna
Autonome zenuwstelsel
Hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as)
Circadiaans ritme
Insulineresistentie
Gezonde spijsvertering
Milieutoxines
Alcohol
Je lichaam voeden
Beweging
Hoofdstuk 6. Menopauzale hormoontherapie (MHT)
Soorten hormoontherapie
Hormoontherapie voor de perimenopauze
Hormoontherapie voor de menopauze
Problemen oplossen die bij hormoontherapie kunnen optreden
Hoofdstuk 7. De hersenen herstructureren: hulp bij opvliegers, slaapproblemen, migraine, geheugenproblemen en stemmingswisselingen
Basisactieplan voor de reorganisatie van de hersenen
Opvliegers
Slaap
Migraine
Geheugen
Stemmingsklachten
Hoofdstuk 8. Lichamelijke problemen: gewichtstoename, schildklieraandoeningen, allergieën, en lichaamspijn
Insulineresistentie omkeren en gewicht rond je middel kwijtraken
Auto-immuunziekte van de schildklier
Allergieën
Lichaamspijn
Hoofdstuk 9. De oestrogeen-achtbaan: onvoorspelbare hevige menstruatie en pijn in de borsten
Normale menstruatiepijn
Endometriose en adenomyose
Fibromen
Anovulatoire bloedingen
Pijn in de borsten
Hoofdstuk 10. Wat gebeurt er nadat je de menopauze hebt bereikt?
Urogenitaal syndroom van de menopauze (GSM)
Gezichtshaar en haaruitval
Een gezond gewicht behouden
Je risico op osteoporose verkleinen
Je risico op hartziekten en beroertes verkleinen
Bijlage A
Bijlage B
Referenties
Index
Vaak samen gekocht
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Dean Ornish€ 34,95 -
Leen Seminck€ 24,99
-
Lobke Faasen€ 22,95
-
Louise Hay€ 51,00
-
Xavier Martins Dias€ 23,50
-
Joel K. Kahn€ 24,95
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
