Next Level You

Je bent altijd bezig. Je deadlines denderen door. Je wordt geleefd. Toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Op de korte termijn houd je dit prima vol. Maar op de lange termijn delven zowel je lichaam als je mindset het onderspit.

In Next Level You leer je dat het ook anders kan. Albert Einstein zei het al: ‘Problemen kunnen niet opgelost worden met dezelfde denkwijze als waaruit ze zijn ontstaan’. Dit boek laat je zien hoe je je bewustzijnsniveau en energiefrequentie structureel verhoogt zodat je anders met jouw uitdagingen om kunt gaan.

Roy Wenting laat overtuigend zien hoe zelfoptimalisatie – via toegankelijke, onderbouwde interventies – het fundament kan leggen voor duurzame verandering. Speciaal voor drukke professionals die ook privé veel ballen in de lucht houden. Je leert je fysieke en mentale batterij op te laden door kleine aanpassingen in je werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Want als je lekkerder in je vel zit, zit je lekkerder in je werk ... en je leven!

• 10-weekse challenge die motiveert tot verandering.
• Inclusief Next Level You app met korte high impact oefeningen.
• 12 inspirerende ervaringsverhalen van professionals.