Robbie de Jong heeft ruim 17 jaar ervaring als fysiotherapeut, ademhalingstherapeut en mentale coach. Hij helpt met name sporters en cliënten met overmatig veel stress, vermoeidheid en pijnklachten, die jarenlang door medici verkeerd begrepen zijn. Sinds hij zich ook op ademhaling heeft gericht is hij in Nederland uniek op dit gebied.
Meer over Robbie de JongGoed ademhalen is een zeer effectief middel om stress, vermoeidheid en pijn aan te pakken. En dat is nodig, want veel mensen hebben last van lichamelijke en psychische klachten die in verband worden gebracht met een verkeerd ademhalingspatroon. De onrust en lichamelijke ongemakken die we door verkeerd ademhalen gepresenteerd krijgen, zijn in veel gevallen niet gering.
Dit boek bevat veel tips en ademhalingsoefeningen waarmee u uw herstel op een doodeenvoudige manier kunt aanwakkeren en uw gezondheid een flinke boost geeft. De praktische en effectieve ademhalingsoefeningen in dit boek brengen rust, energie en verlichting.
- Glasheldere informatie over de gevolgen van een onjuiste manier van ademhalen.
- Het boek beschrijft op heldere wijze welke oefeningen goed zijn om rust, energie en verlichting te brengen.
- Een duidelijke gids die toont hoe u stress, vermoeidheid en pijn, op een correcte wijze met ademhalingsoefeningen kunt aanpakken.
gezondheid senioren bewegen positieve gezondheid oefeningen ademhaling ouder worden fitheid evenwichtsoefeningen wandelen krachtoefeningen warming-up hersenfuncties cooling-down leefstijl uithoudingsvermogen stress zelfregie hyperventilatie mentaal welbevinden coördinatie lenigheid zingeving kwaliteit van leven omega-3 jongleren buikademhaling sportkleding neusademhaling apneu
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
