Kenko Kempo Karate - Weerbaarheid voor ouderen
Een oefensysteem als welzijnsport, krijgskunst en zelfverdediging
Samenvatting
Op naar een langer gezond en zelfredzaam leven!
Boven de 50, net als de meeste volwassenen? Kenko Kempo Karate brengt u fitness, welzijn, weerbaarheid, zelfredzaamheid en zelfverdediging, recreatief zonder competitie. Speciale aandacht is er voor ademhaling en gezonde longen.
Oefeningen komen uit het zachte en vloeiende Qi-Gong en Tai-Chi en voor ouderen geschikt gemaakt karate of kungfu.
Beginners van 35-95 jaar oud of met fysieke beperkingen kunnen het meesterschap bereiken. Mettertijd kleurt hun band wit, geel, oranje, groen, blauw, bruin, zwart. Soepelheid, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren al na enkele weken.
Trainers in ouderensport en bewegen of zelfverdediging vinden in dit boek nieuwe vormen en ideeën voor de wekelijkse lessen.
Auteur Erich B. Ries is de grootmeester en ontwikkelaar van dit oefensysteem en auteur Stefan Wogawa zijn persoonlijke leerling. Vertaalster beoefent het Kenko Kempo Karate sinds kort, na een halve eeuw ‘gewone’ krijgskunst.
Specificaties
Thema classificatie
Vaak samen gekocht
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Wilson Boldewijn€ 21,99 -
Paul van Beersum€ 39,95
-
Frank van Gemert€ 22,99
-
Bruce Lee€ 27,99
-
Frans van Duijn€ 16,50
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
