Het puberbrein: zo werkt het hoofd van een tiener

Waarom vertonen pubers zulk onvoorspelbaar gedrag? Waarom nemen ze soms onbegrijpelijke beslissingen? En waarom lijkt je kind ineens een vreemde geworden? Het antwoord ligt in de fascinerende ontwikkeling van het puberbrein. De hersenen van tieners zijn nog volop in ontwikkeling, vooral de prefrontale cortex die verantwoordelijk is voor planning, besluitvorming en impulsbeheersing. Dit verklaart veel van het typische pubergedrag dat ouders, docenten en opvoeders soms tot wanhoop drijft.

Huub Nelis Yvonne van Sark

Het nieuwe puberbrein binnenstebuiten

De absolute klassieker over het onderwerp is Het nieuwe puberbrein binnenstebuiten van Huub Nelis en Yvonne van Sark. Dit standaardwerk verklaart helder hoe het puberbrein werkt en waarom tieners doen zoals ze doen, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Boek bekijken

€ 29,99

Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

De neurologische ontwikkeling van het puberbrein

Wat maakt het puberbrein zo bijzonder? Tijdens de adolescentie ondergaan de hersenen een enorme verbouwing. Verbindingen die weinig gebruikt worden verdwijnen (pruning), terwijl veel gebruikte verbindingen juist sterker worden. Dit herstructureringsproces begint achter in het brein en werkt langzaam naar voren, waardoor de prefrontale cortex (het 'verstandige' deel) als laatste aan de beurt komt.

SPOTLIGHT: Dick Swaab

Hersenonderzoeker Dick Swaab werd wereldberoemd met zijn werk over sekseverschillen in de hersenen. In zijn baanbrekende onderzoek toont hij aan hoe cruciaal de hersenontwikkeling is tijdens de adolescentie en welke blijvende effecten deze periode heeft op de vorming van het volwassen brein. Meer over Dick Swaab

Dick Swaab Jan Paul Schutten

Jij bent je brein

In Jij bent je brein, speciaal geschreven voor jongeren, legt Dick Swaab samen met Jan Paul Schutten op toegankelijke wijze uit wat er gebeurt in het tienerbrein. Het boek bevat een volledig hoofdstuk over de puberteit waarin helder wordt waarom tieners zich gedragen zoals ze doen.
Boek bekijken

€ 22,50

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Een toekomstbestendig brein

Paul Groothengel

In het artikel 'Een toekomstbestendig brein' wordt uitgelegd dat we steeds meer weten over de werking van onze hersenen. Over het puberbrein zijn meerdere boeken verschenen van onder meer Eveline Crone en Yvonne van Sark. Na lezing van deze werken krijg je meer begrip voor pubers in huis, wanneer ze zich weer eens verslapen of de vuile borden zich rond hun bed opstapelen.

Artikel lezen

Risicovol gedrag en emotionele achtbaan

Het puberbrein kenmerkt zich door een onbalans: het emotionele deel (amygdala) is al volop actief, terwijl het rationele deel (prefrontale cortex) nog in ontwikkeling is. Dit verklaart waarom tieners zo emotioneel kunnen reageren en soms beslissingen nemen die voor volwassenen onbegrijpelijk lijken. Hun beloningssysteem is bovendien extra gevoelig, wat leidt tot meer behoefte aan spanning, risico's en nieuwe ervaringen.

Huub Nelis Yvonne van Sark

Motivatie en het puberbrein

In Motivatie en het puberbrein bouwen Huub Nelis en Yvonne van Sark voort op hun eerdere werk en richten ze zich specifiek op hoe je tieners kunt motiveren. Ze koppelen motivatietheorie aan de werking van het puberbrein en bieden praktische handvatten voor ouders en docenten.
Boek bekijken

€ 29,99

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

"Wanneer een puber zegt: 'Ik snap het niet', bedoelt hij of zij eigenlijk: 'Ik snap niet waarom ik dit zou moeten leren of doen.' Het puberbrein heeft behoefte aan betekenis en relevantie, anders sluit het af. Leg daarom altijd uit waarom iets belangrijk is, niet alleen wat ze moeten doen." Uit: Effectief en affectief lesgeven aan pubers

Digitale wereld en het puberbrein

De huidige generatie tieners groeit op in een digitale wereld vol prikkels en afleidingen. Hun nog ontwikkelende hersenen zijn extra kwetsbaar voor de verslavende werking van sociale media en games. Tegelijkertijd biedt technologie ook kansen voor hun ontwikkeling, mits verstandig gebruikt.

Theo Compernolle

Ontketen het brein van je kind

In Ontketen het brein van je kind legt neuropsychiater Theo Compernolle uit waarom het puberbrein extra kwetsbaar is voor schermverslaving. Hij toont aan dat multitasken een mythe is en geeft concrete adviezen voor gezond schermgebruik zodat de creatieve en analytische vermogens van jongeren optimaal kunnen ontwikkelen.
Boek bekijken

€ 22,99

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Hersenhack - 'Absoluut de moeite waard'

Ruerdje van Mierlo

Het artikel 'Hersenhack' benadrukt dat ons brein op oude patronen werkt die tijdens de evolutie zijn ontwikkeld. Voor pubers is dit extra relevant, omdat hun hersenen nog volop bezig zijn deze patronen te vormen. Het artikel bespreekt hoe ons brein een levend organisme is dat zich voortdurend aanpast aan alles wat we opnemen, voelen of zeggen.

Artikel lezen

Pubers begeleiden vanuit begrip

Met kennis over het puberbrein kunnen ouders, docenten en andere opvoeders beter aansluiten bij wat tieners nodig hebben. Het helpt om geduldig te blijven, structuur te bieden en te begrijpen dat het soms chaotische gedrag een normale fase is in de ontwikkeling naar volwassenheid.

Klaas Jan Terpstra Herberd Prinsen

Mentor van nu

Mentor van nu door Herberd Prinsen en Klaas Jan Terpstra biedt docenten praktische handvatten om hun begeleiding af te stemmen op de ontwikkelingsfase van het puberbrein. De auteurs laten zien hoe je als mentor het verschil kunt maken door aan te sluiten bij de belevingswereld van tieners.
Boek bekijken

€ 28,50

Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

SPOTLIGHT: Gijs Jansen

Gijs Jansen is dé autoriteit op het gebied van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en heeft een verfrissende aanpak ontwikkeld voor het werken met jongeren. Hij kiest ervoor om niet over, maar met pubers te praten en hen tools te geven om zelf beter met hun emoties en gedachten om te gaan. Meer over Gijs Jansen

Gijs Jansen

Verboden voor ouders

In Verboden voor ouders doorbreekt Gijs Jansen het patroon van boeken die over pubers schrijven in plaats van voor hen. Dit boek spreekt tieners direct aan en helpt hen te begrijpen wat er in hun hoofd gebeurt, zodat ze zelf meer grip krijgen op hun gedachten, gevoelens en gedrag.
Boek bekijken

€ 17,00

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Luisteren naar pubers Uit Luisteren naar pubers leren we dat tieners vooral behoefte hebben om gehoord te worden. Door oprecht te luisteren zonder direct met oplossingen of oordelen te komen, creëer je een veilige omgeving waarin ze zich begrepen voelen. Dit versterkt de band en zorgt ervoor dat ze eerder naar je toe komen met problemen.

Het SUPERBREIN-geheim - 10 gouden tips voor een goede hersenontwikkeling bij kinderen

Margriet Sitskoorn

In het artikel 'Het SUPERBREIN-geheim' wordt benadrukt hoe belangrijk de omgeving is voor de ontwikkeling van kinderhersenen. Voor pubers is dit niet anders. De tips uit dit artikel, zoals het belang van een goede hersenontwikkeling, kunnen helpen om pubers te begeleiden tijdens deze cruciale fase van hun leven.

Artikel lezen

Praktische strategieën voor ouders en opvoeders

Kennis over het puberbrein is waardevol, maar hoe vertaal je die naar de praktijk? Verschillende deskundigen bieden concrete handvatten voor het dagelijks leven met tieners. Deze strategieën helpen om de communicatie te verbeteren en conflicten te verminderen.

Lieke Kalhorn

Luisteren naar pubers

In Luisteren naar pubers biedt Lieke Kalhorn praktische communicatietechnieken die aansluiten bij hoe het puberbrein werkt. Door te begrijpen dat de neurologische ontwikkeling tijdens de puberteit invloed heeft op gedrag, kunnen ouders effectiever communiceren en een sterkere band opbouwen met hun tieners.
Boek bekijken

€ 23,99

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Breinopeners - Breinkennis voor leren en ontwikkelen in organisaties

Ria van Dinteren

Het artikel 'Breinopeners' legt uit hoe veiligheid, voeding en verbinding essentieel zijn voor een optimale hersenontwikkeling. Voor pubers is dit extra belangrijk, omdat het brein in deze fase zo plastisch is. Het artikel benadrukt dat emoties krachtige helpers zijn bij het leren en onthouden, wat verklaart waarom tieners zo emotioneel kunnen reageren.

Artikel lezen

Nicolien van Halem

Lekker belangrijk

Lekker belangrijk van Nicolien van Halem bespreekt hoe het puberbrein invloed heeft op gedrag, risicoperceptie en besluitvorming bij jongeren. Het boek helpt professionals om jongeren beter te begrijpen en te begeleiden door inzicht te geven in waarom tieners bepaalde keuzes maken die voor volwassenen onlogisch lijken.
Boek bekijken

€ 58,95

Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen

Conclusie: geduld en begrip zijn de sleutel

Het puberbrein is een wonderlijk orgaan in ontwikkeling. Door te begrijpen wat er onder de motorkap van een tiener gebeurt, kunnen we met meer geduld en begrip reageren op hun soms uitdagende gedrag. De kennis over het puberbrein helpt ons inzien dat veel van wat we als problematisch ervaren, in feite normale ontwikkelingsprocessen zijn. Tieners hebben niet alleen grenzen nodig, maar vooral ook begrip, geduld en vertrouwen dat hun brein zich uiteindelijk tot een volwassen versie zal ontwikkelen. Met de juiste begeleiding en ondersteuning kunnen we hen helpen deze turbulente fase succesvol te doorlopen en uit te groeien tot evenwichtige volwassenen.