trefwoord
Zelfgenezing: de kracht van heling van binnenuit
Zelfgenezing is het wonderlijke vermogen van ons lichaam en geest om te herstellen zonder externe interventies. Het gaat over het activeren van het lichaamseigen vermogen om te genezen, vaak door bewustwording en gerichte acties. In een tijd waarin we steeds meer zoeken naar natuurlijke manieren om gezond te blijven, biedt zelfgenezing een krachtig perspectief. Ontdek hoe je eigenaar kunt worden van je gezondheid en welke methoden je daarbij kunnen helpen.
Het fundament van zelfgenezing: eigenaarschap nemen
Zelfgenezing begint met het besef dat jij een actieve rol kunt spelen in je eigen herstelproces. Door verantwoordelijkheid te nemen en te erkennen dat je zelf invloed hebt op je gezondheid, zet je de eerste stap naar heling.
Edwin Selij
Je hebt het niet, je doet het
In
Je hebt het niet, je doet het laat Edwin Selij zien dat gezondheidsklachten vaak voortkomen uit onbewuste patronen. Door eigenaarschap te nemen en deze patronen te doorbreken, kun je een actieve rol spelen in je eigen genezingsproces. De bestseller biedt praktische handvatten om dit principe direct toe te passen.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
SPOTLIGHT: Edwin Selij
Edwin Selij is auteur van bestsellers en oprichter van het grootste hypnose-instituut in Europa. Met zijn werk heeft hij duizenden mensen geholpen bij het overwinnen van angsten, depressies en gezondheidsproblemen. Zijn praktische benadering van zelfgenezing maakt complexe psychologische concepten toegankelijk voor iedereen.
Meer over Edwin Selij
Auteurs die schrijven over 'zelfgenezing'
De wisselwerking tussen lichaam en geest
Een van de belangrijkste inzichten binnen zelfgenezing is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Onze gedachten en overtuigingen hebben direct invloed op onze lichamelijke gezondheid. Deze wisselwerking biedt zowel uitdagingen als kansen.
Bruce Lipton
De biologie van de overtuiging
In
De biologie van de overtuiging toont Bruce Lipton aan dat onze cellen direct reageren op onze gedachten. Het boek is een baanbrekend werk dat laat zien hoe positieve overtuigingen het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren, zonder dat externe medicatie nodig is.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Van klacht naar kans - ‘Het beste van twee werelden’
Peter Streefkerk
In het artikel 'Van klacht naar kans' wordt beschreven hoe arts Juriaan Galavazi de holistische en reguliere geneeskunde combineert. Dit praktijkvoorbeeld laat zien dat het luisteren naar je lichaam je leven kan verbeteren en dat acceptatie van pijn en ongemak ook onderdeel is van het genezingsproces.
Praktische technieken voor zelfgenezing
Er zijn verschillende praktische methoden en technieken die het zelfgenezend vermogen kunnen activeren. Van ademwerk tot lichaamsgerichte oefeningen - deze benaderingen helpen je om direct contact te maken met je lichaam en het herstelproces te ondersteunen.
Markus Schirner
Ademtechnieken
In
Ademtechnieken beschrijft Markus Schirner krachtige ademhalingsmethoden die direct invloed hebben op ons zenuwstelsel. Deze technieken zijn gericht op het bevorderen van fysieke genezing en herstel door het activeren van het parasympathische zenuwstelsel.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Wim Hof
Koen de Jong
Koud kunstje
Koud kunstje van Koen de Jong en Wim Hof toont hoe blootstelling aan koude en specifieke ademhalingstechnieken het immuunsysteem kunnen versterken. Het boek deelt het verhaal van Marianne Peper die door deze methode haar reumamedicatie kon afbouwen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Emotionele oorzaken van lichamelijke klachten
Onze emoties en ervaringen kunnen zich manifesteren als lichamelijke symptomen. Door de emotionele oorzaken van ziekten te begrijpen, kunnen we dieper ingrijpen in het genezingsproces.
Lise Bourbeau heeft 20 jaar onderzoek gedaan naar de metafysische oorzaken van ziektes. Als internationale autoriteit op het gebied van de relatie tussen emoties en lichamelijke klachten, heeft ze tientallen boeken geschreven die in 15 landen bestsellers werden. Haar inzichten helpen mensen om de diepere boodschappen van hun lichaam te begrijpen.
Lise Bourbeau
Je lichaam zegt: 'Hou van jezelf!'
In
Je lichaam zegt: 'Hou van jezelf!' legt Lise Bourbeau de link tussen emotionele patronen en lichamelijke klachten. Door te begrijpen welke emotionele oorzaken ten grondslag liggen aan je fysieke klachten, kun je gericht werken aan zelfgenezing op een dieper niveau.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Wanneer je lichaam je een boodschap geeft in de vorm van pijn of ziekte, vraagt het eigenlijk om aandacht en liefde. Het is geen straf, maar een uitnodiging om te luisteren naar wat je werkelijk nodig hebt.
Uit: Je lichaam zegt: 'Hou van jezelf!'
Je lichaam zegt: 'Hou van jezelf!'
Om je zelfgenezend vermogen te activeren, is het essentieel om eerst te accepteren wat er is. Verzet tegen symptomen versterkt ze vaak alleen maar. Door ze te zien als boodschappen van je lichaam in plaats van als vijanden, open je de deur naar werkelijke genezing.
Zelfgenezing in de psychologie
Ook op mentaal en emotioneel vlak hebben we een ingebouwd vermogen tot herstel. Moderne psychologie erkent steeds meer het belang van zelfregie en innerlijke hulpbronnen.
Nicole LePera
How to do the work - Nederlandse editie
In
How to do the work - Nederlandse editie presenteert psycholoog Nicole LePera een holistische benadering voor psychische gezondheid. Ze laat zien hoe je door zelfobservatie, lichaamswerk en nieuwe gewoonten je eigen therapeut kunt worden en diepgewortelde patronen kunt doorbreken.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Geestkracht
Hanneke Tinor-Centi
Het artikel 'Geestkracht' bespreekt hoe we onze geestelijke vermogens kunnen mobiliseren om een diepere betekenis aan ons leven te geven. Het benadrukt dat verandering tijd kost en dat negatieve gedachtenpatronen ons beperken in onze levenskansen, terwijl geestkracht ons juist kan bevrijden van angsten en schuldgevoelens.
Stress, trauma en zelfgenezing
Stress en trauma kunnen diepgaande effecten hebben op ons lichaam en geest. Gelukkig hebben we ook ingebouwde mechanismen om hiervan te herstellen.
Hilbrand Bos
Stress is een keuze
In
Stress is een keuze deelt Hilbrand Bos zijn persoonlijke reis van zelfgenezing van stress en lichamelijke klachten. Hij laat zien hoe stress niet iets is wat ons overkomt, maar een reactiepatroon dat we kunnen veranderen door innerlijk werk.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
David Berceli
TRE Trauma- en spanningsreducerende oefeningen
In
TRE Trauma- en spanningsreducerende oefeningen presenteert David Berceli een revolutionaire methode die gebruik maakt van het lichaam's natuurlijke trillingsmechanisme om trauma te verwerken. Hij benadrukt dat mensen een aangeboren vermogen bezitten om te herstellen van traumatische ervaringen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
De rol van het brein in zelfgenezing
Moderne neurowetenschappen tonen aan dat ons brein een hoofdrol speelt in zelfgenezing. Door bewust gebruik te maken van de plasticiteit van ons brein, kunnen we actief bijdragen aan herstel.
David Servan-Schreiber was een vooraanstaand psychiater en onderzoeker op het gebied van integratieve geneeskunde. Als oprichter en directeur van het Center of Integrative Medicine aan het University of Pittsburgh Medical Center, bracht hij conventionele geneeskunde samen met complementaire benaderingen. Zijn werk heeft wereldwijd bijgedragen aan de acceptatie van zelfgenezingsmethoden binnen de reguliere gezondheidszorg.
David Servan-Schreiber
Uw brein als medicijn
In
Uw brein als medicijn laat David Servan-Schreiber zien hoe we controle kunnen krijgen over ons emotionele brein. Hij presenteert wetenschappelijk onderbouwde methoden die het brein kunnen helpen om emotionele problemen te overwinnen zonder medicatie.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Het emotionele brein beschikt over eigen natuurlijke mechanismen voor zelfgenezing: ze zijn even materieel en biologisch als onze huidweefsels die een wond herstellen of onze beenderen die een breuk helen. Ze maken deel uit van de natuurlijke bescherming die de evolutie voor ons heeft ontwikkeld.
Uit: Uw brein als medicijn
Stevig staan in intense situaties - Overzichtswerk en praktijkboek
Niels van Gorp
In 'Stevig staan in intense situaties' wordt het concept van 'fysieke intelligentie' en 'embodied learning' besproken. Het artikel belicht hoe het luisteren naar je lichaam toegang geeft tot innerlijke wijsheid en hoe je niet altijd je hoofd hoeft te gebruiken om de juiste beslissingen te nemen.
Holistisch perspectief op gezondheid
Zelfgenezing vraagt om een holistisch perspectief waarbij we lichaam, geest en zelfs ons bewustzijn als één geheel beschouwen. Dit bredere perspectief opent nieuwe wegen naar gezondheid.
Louise Hay wordt wereldwijd gezien als een van de grondleggers van de zelfhulpbeweging. Lang voordat het gangbaar was, schreef ze al over de onlosmakelijke verbinding tussen lichaam en geest. Haar boeken zijn in meer dan 33 landen uitgegeven en in 25 talen vertaald, waarmee ze miljoenen mensen heeft geholpen een positiever leven te leiden.
Louise Hay
Mona Lisa Schulz
Alles komt goed
In
Alles komt goed combineren Louise Hay en Mona Lisa Schulz inzichten uit de neurowetenschappen met affirmaties en visualisaties. Ze bieden concrete methoden om actief bij te dragen aan je genezingsproces door de juiste gedachten en acties.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
De Droomprins en de waarzegster
Johan Bel
Het artikel 'De Droomprins en de waarzegster' beschrijft een persoonlijk zoekproces naar zelfkennis en zelfacceptatie. Het verhaal laat zien hoe het erkennen en omarmen van je unieke eigenschappen (zoals hooggevoeligheid) kan leiden tot persoonlijke groei en hoe je kunt leren vertrouwen op je intuïtie.
Integrale benadering: medische zorg en zelfgenezing
De meest effectieve aanpak voor gezondheid combineert het beste van conventionele geneeskunde met de kracht van zelfgenezing. Deze integrale benadering erkent zowel de waarde van medische interventies als het zelfgenezend vermogen van ons lichaam.
Richard Hoofs
Bezield leven op doktersrecept
In
Bezield leven op doktersrecept laat huisarts Richard Hoofs zien hoe westerse geneeskunde en oosterse wijsheid elkaar kunnen versterken. Hij geeft praktische handvatten om het zelfgenezend vermogen te activeren, terwijl hij de waarde van medische zorg erkent.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
SPOTLIGHT: Richard Hoofs
Richard Hoofs is een bijzondere combinatie van huisarts, acupuncturist en coach. Met zijn achtergrond in wetenschappelijk onderzoek en zijn interesse in holistische geneeskunde, slaat hij een brug tussen westerse huisartsgeneeskunde en oosterse energetische wijsheden. Zijn werk is gericht op het verbinden van mensen met hun innerlijke kracht voor optimale gezondheid.
Meer over Richard Hoofs
Bezield leven op doktersrecept
Zelfgenezing betekent niet dat je conventionele medische behandelingen moet afwijzen. De krachtigste aanpak combineert medische zorg met het activeren van je eigen genezend vermogen. Door deze samenwerking kun je vaak sneller herstellen en beter omgaan met chronische aandoeningen.
Het grotere geheel: verbinding en energie
Sommige benaderingen van zelfgenezing gaan nog een stap verder en verkennen hoe we verbonden zijn met een groter energetisch veld dat genezing kan ondersteunen.
MacTaggart
Het veld
In
Het veld onderzoekt Lynne McTaggart de wetenschappelijke basis voor energetische genezing. Het boek suggereert dat onze gezondheid beïnvloed wordt door een kwantumveld en dat verbinding met dit veld essentieel is voor diepgaande genezing.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Leidinggeven aan zelforganisatie. Een paradox? - ‘Mooie praktijkgids’
Henny Portman
Het artikel 'Leidinggeven aan zelforganisatie' biedt interessante parallellen met het concept van zelfgenezing op organisatieniveau. Net zoals bij persoonlijke zelfgenezing, gaat het bij zelforganisatie om vertrouwen in het zelfregulerende vermogen van het systeem en het creëren van de juiste voorwaarden voor natuurlijke groei.
Zelfgenezing in de praktijk: eerste stappen
De reis naar zelfgenezing begint met kleine, praktische stappen die je direct kunt implementeren in je dagelijks leven. Deze eenvoudige gewoonten kunnen een grote impact hebben op je gezondheid en welzijn.
How to do the work - Nederlandse editie
Begin elke dag met een korte body scan meditatie waarbij je aandachtig door je lichaam gaat en signalen opmerkt zonder te oordelen. Deze simpele oefening in lichaamsbewustzijn is de eerste stap naar het herkennen van de signalen die je lichaam je geeft vóórdat ze uitgroeien tot grotere problemen.
Conclusie: De kracht van zelfgenezing omarmen
Zelfgenezing is geen alternatief voor medische zorg, maar een krachtige aanvulling die je gezondheid en welzijn kan verbeteren. Door eigenaarschap te nemen over je gezondheid, te luisteren naar de wijsheid van je lichaam en bewuste keuzes te maken, kun je het natuurlijke genezingsproces ondersteunen. De boeken en inzichten die we hebben besproken, bieden verschillende perspectieven en methoden, maar delen allemaal dezelfde fundamentele boodschap: je hebt meer invloed op je gezondheid dan je misschien denkt. Door deze kracht te omarmen, open je de deur naar een dieper niveau van welzijn en vitaliteit.
De bestsellers
-
€ 29,99
-
€ 27,50
-
€ 16,95
-
€ 24,99
-
€ 27,99
