Zwischenstopp Burnout – Praktische Hilfe für den geordneten Aus– und Wiedereinstieg – Rechte, Finanzen, Versicherungen 2e

<p>1 Einleitung &uuml;ber dieses Buch und wie es dazu kam 9</p>
<p>2 Was ist Burnout? 17</p>
<p>3 Wege in den Burnout 25</p>
<p>3.1 Verschiedene Stufen des Burnout–Prozesses 28</p>
<p>3.2 &Auml;u&szlig;ere und innere Faktoren der Krise 32</p>
<p>4 Wege aus dem Burnout 39</p>
<p>Tipp 1: Ruhe 40</p>
<p>Tipp 2: Befreien Sie sich zuallererst von der Angst, st&auml;ndig etwas zu verpassen 44</p>
<p>Tipp 3: Haben Sie Geduld mit sich selbst 47</p>
<p>Tipp 4: Disziplin 48</p>
<p>Tipp 5: Lieben Sie sich selbst 50</p>
<p>Tipp 6: Haben Sie Vertrauen 51</p>
<p>Tipp 7: Achtsamkeit 52</p>
<p>Tipp 8: Lassen Sie Ihre Maske fallen 54</p>
<p>Konkrete Vorschl&auml;ge zur Bew&auml;ltigung/Vermeidung der Krise 56</p>
<p>5 Geordneter R&uuml;ckzug aus dem Arbeitsleben finanzielle Aspekte 65</p>
<p>5.1 M&ouml;glichkeiten zur vor&uuml;bergehenden Reduzierung der Arbeitsbelastung 65</p>
<p>5.2 &raquo;Flucht&laquo; in die Krankheit und die finanziellen Auswirkungen 68</p>
<p>5.3 Fristlose Eigenk&uuml;ndigung des Arbeitnehmers 83</p>
<p>6 Stolpersteine, mit denen Sie rechnen m&uuml;ssen, und wie Sie damit umgehen k&ouml;nnen 89</p>
<p>6.1 Umgang mit der Krankenkasse 89</p>
<p>6.2 Probleme mit dem Arbeitgeber Krankmeldung 100</p>
<p>7 R&uuml;ckkehr ins Arbeitsleben 151</p>
<p>7.1 Wiedereingliederung 151</p>
<p>7.2 Reduzierung der Arbeitszeit nach dem Teilzeitbefristungsgesetz (TzBfG) 161</p>
<p>7.3 Andere L&ouml;sungsm&ouml;glichkeiten 165</p>
<p>8 Auswirkungen auf Kinder, Partner und Freunde 169</p>
<p>8.1 Umgang der Kinder und die Auswirkungen auf die Kinder 170</p>
<p>8.2 Partnerschaft 175</p>
<p>8.3 Freunde 182</p>
<p>9 Gl&uuml;ck 185</p>
<p>10 Gedanken zum Schluss Neuanfang 191</p>
<p>Buchempfehlungen 195</p>
<p>Danksagung 197</p>
<p>Die Autorin 199</p>
<p>Stichwortverzeichnis 201</p>
<p>8 Inhaltsverzeichnis</p>