Robert Bridgeman is auteur, spreker en oprichter van Bridgeman, een organisatie die wereldwijd optimalisatie- en bewustwordingstrainingen geeft aan particulieren, aan topsporters en binnen organisaties.

Meer over de auteurs

Robert Bridgeman, Marleen van Den Hout

Start vandaag met ademen

Name: Start vandaag met ademen
Author: Robert Bridgeman

De Bridgeman Ademmethode

Specificaties

Paperback, 144 blz. | Nederlands

Ankh-Hermes | 1e druk, 2016

ISBN13: 9789020212624

Rubricering

Hoofdrubriek : Management

Juridisch :

Ankh-Hermes 1e druk, 2016 9789020212624

Kies uw bindwijze

Paperback | NL € 22,50 E-book | NL € 13,99

Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen

22,50

In winkelwagen

Samenvatting

In 'Start vandaag met ademen' geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren.

Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, De Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek. Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige methode die je gezondheid, energie en uithoudingsvermogen helpt verhogen en daarbovenop helpt jezelf op diep niveau terug te vinden? Innerlijke rust en ontspannen leven zijn het gevolg.

'Start vandaag met ademen' gaat over de toepassing van ademhalingstechnieken op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

De essentie van Bridgeman Adem Methode (BAM):
- snel en effectief naar een onderbuik-ademhaling
- snel en effectief uit je hoofd en in je lijf
- lichaamsbewustzijn en gevoel ontwikkelen

Met als gevolg:
- meer rust en energie
- sterke intuïtie, (zelf)vertrouwen, kalmte, kracht
- ontspannen nek en schouders, krachtige buikspieren
- meer gezondheid, zelfgenezing, concentratie en nachtrust

Trefwoorden

ademhalingstechnieken persoonlijke ontwikkeling bridgeman adem methode stressreductie mindfulness ademhaling zelfcoaching persoonlijke groei gezondheid meditatie zelfbewustzijn viereenheid energie onderbuikademhaling middenrifademhaling zelfvertrouwen intuïtie lichaamshouding concentratie adempatronen yoga wim hof methode buteyko methode uitademen pranayama stress holistische benadering lichaamsbewustzijn superademoefening innerlijke rust

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789020212624

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:144

Uitgever:Ankh-Hermes

Druk:1

Verschijningsdatum:3-5-2016

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Over Robert Bridgeman

Robert Bridgeman is auteur, spreker en oprichter van Bridgeman, een organisatie die wereldwijd optimalisatie- en bewustwordingstrainingen geeft aan particulieren, aan topsporters en binnen organisaties. Robert geeft training binnen organisaties als KLM, SAP en overheidsinstellingen. Hij leefde twee jaar in Azië waar hij studeerde in meditatiecentra. In Amerika werd hij door Stanford wetenschappers ingewijd in de hersenen. Robert beklom samen met Iceman Wim Hof de Kilimanjaro in 48 uur en slechts gekleed in korte broek om de kracht van ademhaling en mindset aan te tonen. Hij combineert eeuwenoude ademmethoden met actueel hersenonderzoek en moderne inzichten. Bridgeman helpt je de beste versie van jezelf te zijn en helpt organisaties, particulieren en topsporters hun potentieel ten volle te benutten.