De blue zones-methode
Op 5 plekken op aarde wordt men veel ouder dan wij: Eet en leef zoals deze mensen en wordt oud, gelukkig en gezond
Samenvatting
Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden. Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een meer ontspannen leven.
Trefwoorden
blue zones gezond ouder worden voeding levensduur lifestyle geluk gemeenschap mediterraan dieet stressreductie levensdoel beweging loma linda sardinië okinawa nicoya ikaria maaltijdplanners recepten leefomgeving gezondheid persoonlijke ontwikkeling plantaardig dieet eetrituelen vitaliteit natuurlijke voeding sociale verbinding stedelijke gezondheid levenslessen preventieve gezondheid gemeenschapsvorming
Trefwoorden
Specificaties
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Gary Hamel€ 32,95 -
Kai Hagedoorn€ 22,95
-
Lobke Faasen€ 22,95
-
Leroy van de Ree€ 25,99
-
Annemieke Jansen€ 22,99
-
Patrick Janssen€ 42,50
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
