Fit zwanger
Fit en energiek tijdens de zwangerschap
Samenvatting
In Fit zwanger! vind je praktische work-outschema's en oefeningen, informatie over gezonde voeding, lekkere recepten en fijne ontspanningstips. Zo zorg je zelf voor een fitte en energieke zwangerschap en ben je na de bevalling snel weer in vorm. Leg al je plannen en belangrijke sport- en zwangerschapsmomenten vast in de weekagenda aan het einde van elk trimester. Mom in Balance inspireert vrouwen om het beste uit zichzelf te halen! Met oefeningen, tips en recepten helpen wij vrouwen bij een gezonde en actieve levensstijl. Dit geeft de energie die nodig is om een goede balans te vinden tussen jezelf, werk en het gezin. Mom in Balance heeft de afgelopen tien jaar al duizenden vrouwen begeleid tijdens hun zwangerschap. In dit boek is al die ervaring verwerkt, aangevuld met wetenschappelijk onderzoek en de input van vooraanstaande professionals. Esther van Diepen is oprichtster van Mom in Balance, moeder van vier kinderen, trainer, life coach en fanatiek sporter.
Trefwoorden
zwangerschapssport zwangerschapsvoeding fit zwanger trimesteroefeningen zwangerschapswellness zwangerschapsplanning postnataal herstel ontspanningstechnieken zwangerschapsrecepten work-outschema's persoonlijke ontwikkeling gezonde levensstijl bekkenbodem krachtoefeningen sportkleding zwangerschap stretching energiemanagement core training conditietraining lichaamsveranderingen beginnende sporter hormoonbalans vitamines en mineralen gezinsleven geoefende sporter
Trefwoorden
Specificaties
Vaak samen gekocht
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Laura Héman€ 25,00 -
Stephanie Molenaar€ 15,00
-
Jeanette Godtschalk€ 28,99
-
Xaviera Plooij€ 30,99
-
Marlies Koers€ 34,99
-
Melanie Visscher€ 35,00
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
