Fred Sterk is GZ-psycholoog en psychotherapeut, gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie.
Meer over de auteursIn het eerder verschenen 'Denk je sterk' maakten psychotherapeuten Fred Sterk en Sjoerd Swaen duidelijk hoezeer gedachten van invloed zijn op ons geluk en dagelijks functioneren. De opvolger 'Denk je positief' laat zien hoe je deze gedachten positief kunt beïnvloeden. Hoe ga je bijvoorbeeld om met onrecht, zelfopoffering, piekeren en oordelen.
In 75 korte hoofdstukken leer je je aandacht te blijven richten op de meest constructieve ervaringen in je leven. Voorbeelden, lezersvragen, adviezen en praktijkverhalen maken de technieken concreet en goed toepasbaar. Zo ontwikkel je een meer ontspannen, compassievolle en flexible denkstijl.
positief denken persoonlijke ontwikkeling sterkste kanten energie psychologie zelfcompassie persoonlijke groei geluk gedachtenpatronen cognitieve gedragstherapie denkstijlen zelfvertrouwen piekeren stress zelfacceptatie burn-out mindfulness angst zelfinzicht authenticiteit onzekerheid emotieregulatie perfectionisme doorzettingsvermogen creativiteit zingeving liefde humor spiritualiteit dankbaarheid
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
