Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • gegevens
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Boek niet gevonden? Wij gaan voor u op zoek!
Vul onderstaand formulier zo volledig mogelijk in, dan gaan wij voor u op zoek.
Vul onderstaand formulier zo volledig mogelijk in.
Juridische boeken
Alle juridische boeken
  • Aanbestedingsrecht
  • Aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
  • Accountancy
  • Algemeen juridisch
  • Arbeidsrecht
  • Bank- en effectenrecht
  • Bestuursrecht
  • Bouwrecht
  • Burgerlijk recht en procesrecht
  • Europees-internationaal recht
  • Fiscaal recht
  • Gezondheidsrecht
  • Insolventierecht
  • Intellectuele eigendom en ict-recht
  • Management
  • Mens en maatschappij
  • Milieu- en omgevingsrecht
  • Notarieel recht
  • Ondernemingsrecht
  • Pensioenrecht
  • Personen- en familierecht
  • Sociale zekerheidsrecht
  • Staatsrecht
  • Strafrecht en criminologie
  • Vastgoed- en huurrecht
  • Vreemdelingenrecht
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Cadeauboeken
  • Computer & Informatica
  • Economie
  • Filosofie
  • Flora en fauna
  • Geneeskunde
  • Geschiedenis
  • Gezondheid
  • Jeugd
  • Koken en eten
  • Kunst en cultuur
  • Literatuur en romans
  • Management
  • Mens en maatschappij
  • Naslagwerken
  • Non-fictie informatief/professioneel
  • Paramedisch
  • Psychologie
  • Reizen
  • Religie
  • Schoolboeken
  • Spiritualiteit
  • Sport, hobby, lifestyle
  • Thrillers en spanning
  • Wetenschap en techniek
  • Woordenboeken en taal
Productaanvraag Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Abonnementen
Abonnementencatalogus
  • Algemeen
    • Uw abonnementen
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
010-4091959
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4091959
Boeken Persoonlijke effectiviteit Opgeladen!
Opgeladen!
Opgeladen!
Jochem Uytdehaage

Tweevoudig olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage, tegenwoordig werkzaam als motivator en spreker, leerde zowel tijdens als na zijn topsportcarrière harde maar wijze lessen op het gebied van energie, balans en vitaliteit.

Meer over Jochem Uytdehaage
Jochem Uytdehaage

Opgeladen!

Boost je geluk, gezondheid en prestaties

Specificaties
Paperback, 176 blz. | Nederlands
Ambo/Anthos Uitgevers | 1e druk, 2022
ISBN13: 9789026360381
Rubricering
Hoofdrubriek : Psychologie
Juridisch :
Ambo/Anthos Uitgevers 1e druk, 2022 9789026360381
Dit product is niet leverbaar
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Recensies Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet.

Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te veel afgeleid om werkelijk goed te presteren. Hij analyseerde zowel zijn ervaringen in zijn topsportcarrière als die van daarna en ontdekte wat hij batterijen van energie noemt.

De mentale batterij gaat over kennis, kunde en ervaring. De fysieke batterij over voeding, slaap, beweging en ontspanning. De spirituele batterij richt zich op drive en zingeving en de emotionele batterij gaat over relaties, gedrag en emoties. Deze vier batterijen staan met elkaar in verbinding en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven.

'Opgeladen!' van Jochem Uytdehaage is een praktisch boek om met meer energie alles uit je leven te leren halen.

Trefwoorden

vitaliteit   persoonlijke effectiviteit   persoonlijke ontwikkeling   energiemanagement   mentale weerbaarheid   topsport   bewegen   werk-privébalans   focus   slaap   gezonde leefstijl   ontspanning   motivatie   presteren   doelen stellen   zelfvertrouwen   voeding   flow   emotionele intelligentie   schaatsen   stressmanagement   zelfreflectie   balans   olympische spelen   herstel   rollen   gedragsverandering   ademhalingstechnieken   gewoontevorming   slaaphygiëne  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789026360381
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:176
Uitgever:Ambo/Anthos Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:21-6-2022
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Expertrecensies (2)

recensie
Opgeladen - ‘Motiveert om geluk, gezondheid en prestaties een boost te geven’
Annett Keizer | 2 november 2022
Waar word ik happy van? In deze tijd van stress, FOMO, werkdruk en burn-outs is dat een vrij essentiële vraag en de crux zit hem dan vooral in het vinden van de juiste balans. Die balans heeft, volgens auteur Jochem Uytdehaage, alles te maken met de vier batterijen die van invloed zijn op je dagelijks bestaan: de spirituele, mentale, emotionele en fysieke batterij.
Lees verder
recensie
Opgeladen! van Jochem Uytdehaage - ‘Aanrader’
Annemiek Sierhuis | 4 oktober 2022
Ik ken Jochem Uytdehaage zeker nog uit de tijd dat hij topschaatser was. Uytdehaage kwam toen sympathiek & energiek over. Na zijn carrière in de schaatssport ging hij met net zo veel enthousiasme allerlei andere dingen oppakken, waarna hij erachter kwam dat hij ook daarbij een eindige hoeveelheid energie heeft. Dat is eigenlijk de basis van zijn boek ‘Opgeladen!’
Lees verder

Over Jochem Uytdehaage

Tweevoudig olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage, tegenwoordig werkzaam als motivator en spreker, leerde zowel tijdens als na zijn topsportcarrière harde maar wijze lessen op het gebied van energie, balans en vitaliteit. Twintig jaar na zijn gouden Winterspelen van Salt Lake City deelt hij zijn ervaringen, kennis en inzichten, en geeft hij praktische tips voor iedereen die een gezonder en gelukkiger leven wil leiden.

Andere boeken door Jochem Uytdehaage

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Voorwoord 9
De Batterijen van Energie 17
Energiemanagement 21

I De spirituele batterij 27
1 Motivatie & passie 31
2 Doelen 39

II De mentale batterij 45
1 Focus 49
2 Flow 57
3 Presteren 67
4 Zelfvertrouwen & twijfels 81

III De emotionele batterij 87
1 Rollen in het leven 91
2 Gedrag 99
3 Omgeving 105
4 Zelfreflectie 113

IV De fysieke batterij 119
1 Ontspanning 125
2 Slaap 133
3 Bewegen 145
4 Voeding 157

Nawoord 167
Dankwoord 169
Illustratieverantwoording 173

Anderen die dit boek kochten, kochten ook

  • Opgeladen!
    Jochem Uytdehaage
    Opgeladen!
    € 5,99
  • IJs verkopen aan eskimo's (Herziene editie)
    Pacelle van Goethem
    IJs verkopen aan eskimo's (Herziene editie)
    € 23,99
  • Succes begint bij jezelf
    Natalie van Zeeland
    Succes begint bij jezelf
    € 41,95
  • Ontdek je sterke punten 2.0
    Tom Rath
    Ontdek je sterke punten 2.0
    € 24,99
  • We komen er wel uit
    Heidi Nieboer
    We komen er wel uit
    € 23,99
  • Me, myself & AI
    Sanne Cornelissen
    Me, myself & AI
    € 21,99

Net verschenen

Rubrieken

  • aanbestedingsrecht
  • aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
  • accountancy
  • algemeen juridisch
  • arbeidsrecht
  • bank- en effectenrecht
  • bestuursrecht
  • bouwrecht
  • burgerlijk recht en procesrecht
  • europees-internationaal recht
  • fiscaal recht
  • gezondheidsrecht
  • insolventierecht
  • intellectuele eigendom en ict-recht
  • management
  • mens en maatschappij
  • milieu- en omgevingsrecht
  • notarieel recht
  • ondernemingsrecht
  • pensioenrecht
  • personen- en familierecht
  • sociale zekerheidsrecht
  • staatsrecht
  • strafrecht en criminologie
  • vastgoed- en huurrecht
  • vreemdelingenrecht
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden

Bestellen en retourneren

Bezoekadres

Jan van Galenstraat 7
3115 JG  Schiedam

Postadres

Postbus 231
3100 AE  Schiedam
De expert in juridische vakliteratuur
Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2025 Mainpress BV

    Personen

      Trefwoorden

        Opgeladen!

        Opgeladen!
        Jochem Uytdehaage
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Opgeladen!

        Verwijder uw beoordeling