Over Allen Elkin
Allen Elkin is klinisch psycholoog, directeur van het Stress Management and Counseling Centerin New York en auteur van het boek 'Urban Ease: Stress-Free Living in the Big City', over leven zonder stress in de grote stad.
Allen Elkin
Allen Elkin is klinisch psycholoog, directeur van het Stress Management and Counseling Centerin New York en auteur van het boek 'Urban Ease: Stress-Free Living in the Big City', over leven zonder stress in de grote stad.
Meer over Allen Elkin
Allen Elkin
BBNC Uitgevers
1e druk, 2016
9789045353326
De kleine ontstressen voor Dummies
Specificaties
Paperback, 160 blz.
|
Nederlands
BBNC Uitgevers |
1e druk, 2016
ISBN13: 9789045353326
Rubricering
Juridisch
:
Onderdeel van serie
Dummies (Nederlandstalig)
Dit product is niet leverbaar
Samenvatting
'De kleine Ontstressen voor Dummies' is jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Dankzij de tips en oefeningen leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen.
Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je boosheid te controleren, je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.
Specificaties
ISBN13:9789045353326
Trefwoorden:stress, stress op het werk, stressmanagement
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:160
Uitgever:BBNC Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:16-12-2017
Hoofdrubriek:Psychologie
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Inleiding
1. Inzicht in stress krijgen
2. Klaar voor minder stress
3. Je lichaam ontspannen
4. Je geest tot rust brengen
5. Minder stress met mindfulness
6. De geheimen van stressbestendig maken
7. Stress bij boosheid en piekeren wegnemen
8. Communiceren met minder stress
9. Stressbestendig leven en werken
10. Tien gewoonten van stressvrije mensen
Index
1. Inzicht in stress krijgen
2. Klaar voor minder stress
3. Je lichaam ontspannen
4. Je geest tot rust brengen
5. Minder stress met mindfulness
6. De geheimen van stressbestendig maken
7. Stress bij boosheid en piekeren wegnemen
8. Communiceren met minder stress
9. Stressbestendig leven en werken
10. Tien gewoonten van stressvrije mensen
Index
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
American Psychological Association€ 38,48 -
Mike Hoogveld€ 29,50
-
Thijs Launspach€ 19,99
-
Floris Wouterson€ 26,99
-
Daniel Kahneman€ 15,00
-
Stijn van Merendonk€ 18,90
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
