Nina Mouton is klinisch psycholoog, psychotherapeut en een veelgevraagd expert in de media. In 2020 is ze gestart met zeer succesvolle online opleidingen, onder meer over zelfzorg.

Meer over Nina Mouton

Nina Mouton

Elke dag zelfzorg

Name: Elke dag zelfzorg
Author: Nina Mouton

365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken

Specificaties

Paperback, 416 blz. | Nederlands

Lannoo | 1e druk, 2024

ISBN13: 9789401499132

Rubricering

Hoofdrubriek : Psychologie

Juridisch :

Lannoo 1e druk, 2024 9789401499132

Kies uw bindwijze

Paperback | NL € 24,99 E-book | NL € 13,99

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

24,99

In winkelwagen

Samenvatting

Een onmisbare gids om zelfzorg elke dag een plek te geven in je leven

Zelfzorg is verbinden met jezelf, naar binnen durven kijken en op zoek gaan naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie.

Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken.

In dit inspirerende boek schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.

Trefwoorden

zelfzorg dagelijkse reflectie persoonlijke groei zelfcompassie emotioneel welzijn grenzen stellen mindfulness zelfkennis verbinding geweldloze communicatie mildheid kleine stappen innerlijk kind veerkracht stressmanagement intentie dagelijkse routine beloftes aan jezelf behoeften herkennen authenticiteit inner voices patronen herkennen hechting ruimte voor jezelf emotionele reacties communiceren over behoeften balans vinden

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789401499132

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:416

Uitgever:Lannoo

Druk:1

Verschijningsdatum:27-3-2024

Hoofdrubriek:Psychologie

Over Nina Mouton

Nina Mouton is klinisch psycholoog, psychotherapeut en een veelgevraagd expert in de media. In 2020 is ze gestart met zeer succesvolle online opleidingen, onder meer over zelfzorg.