Expeditie gevoel
Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie
Samenvatting
We willen allemaal dat onze kinderen opgroeien tot gelukkige, sociaal vaardige volwassenen. Emotionele intelligentie is daarvoor onontbeerlijk: kinderen die hun eigen emoties en die van anderen beter begrijpen, zijn vaak sociaal vaardiger. Ze zullen makkelijker vrienden maken en presteren ook meestal beter op school.
Kortom: veel meer dan een hoog IQ is een hoog EQ de sleutel tot een gelukkig en succesvol leven. Het goede nieuws? Emotionele intelligentie kun je tot op zekere hoogte leren. Goed omgaan met je emoties, een optimistische mindset, empathie... het zijn allemaal belangrijke soft skills die je samen met je kind kunt oefenen.
Zin om samen met je kind op tocht te gaan? In dit inspirerende boek zorgt opvoedexpert Steven Gielis ervoor dat je goed voorbereid aan de start komt. Hij verkent de basisprincipes van emotionele intelligentie en toont waarom een sterk EQ zo belangrijk is – zeker in een snel veranderende wereld. Daarna is het tijd voor de praktijk: via heel concrete tips en oefeningen toont hij je kind de weg naar betere zelfkennis, sterkere sociale vaardigheden en een positievere mindset. Hij vergeet daarbij ook jou als ouder niet: ook een goede expeditieleider kan namelijk af een toe een steuntje in de rug gebruiken.
Trefwoorden
emotionele intelligentie opvoeding emotieregulatie soft skills ouderschap eq empathie kinderontwikkeling zelfbewustzijn psychologie zelfbeheersing communiceren persoonlijke ontwikkeling sociale vaardigheden onderwijs stressmanagement samenwerken coaching assertiviteit veerkracht conflicthantering zelfvertrouwen mindset hechting grenzen stellen zelfzorg kritiek ontvangen geluk
Trefwoorden
Specificaties
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
SOS kinderen onder druk 9
Wat onze kinderen op school (niet) leren 10
Op expeditie 12
Wat je mag verwachten 12
HOOFDSTUK 1 De expeditie voorbereiden 15
Waarom we voelen wat we voelen 15
Hoe emoties bij ons binnenkomen 17
Van coregulatie naar zelfregulatie 21
Eerste hulp bij ontploffingsgevaar 25
Wat is emotionele intelligentie precies? 30
Kun je emotionele intelligentie meten? 35
Hoe ontstaat emotionele intelligentie? 36
Waarom is emotionele intelligentie zo belangrijk? 40
Emotionele intelligentie en soft skills 41
HOOFDSTUK 2 Ik ga op reis en ik neem mee… 45
Een veilige hechting 46
Zelfbewustzijn en zelfreflectie stimuleren 48
Zelfkennis is een proces 59
Emoties herkennen en begrijpen 60
Zelfbeheersing ontwikkelen 69
Effectief communiceren 74
Empathie 81
HOOFDSTUK 3 Stap voor stap 87
Een levenslange reis 88
Baby’s (tot 1 jaar) 89
Peuters (1 tot 3 jaar) 91
Kleuters (3 tot 6 jaar) 93
Kinderen van 6 tot 12 jaar 95
Adolescenten (12 tot 18 jaar) 97
HOOFDSTUK 4 Base camp: social skills 101
De sleutel voor een gelukkig leven 102
Leren samenwerken 103
Anderen ondersteunen 106
Assertiviteit en zelfvertrouwen 110
Vrienden leren maken 117
HOOFDSTUK 5 Als de weg bergop gaat 121
Problemen en conflicten oplossen 122
Omgaan met stress 125
Omgaan met kritiek 129
Grenzen aangeven 131
HOOFDSTUK 6 Vergeet de gids niet 135
De basisregel: zorg ook voor jezelf 136
Net zo belangrijk: geef het goede voorbeeld 137
Neem je kind serieus 139
Focus op persoonlijke groei en een optimistische mindset 143
Laat je kind zijn eigen weg kiezen 153
Van dezelfde auteur 155
Eindnoten 159
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
