Rinus Pecht behaalde een doctoraaltitel aan de universiteit van Leuven. Hij is vooral bekend van de Groene Spelen, spelen die geen winnaar of verliezer kennen en waarbij iedereen moet meedoen. Thans is hij actief als lesgever “sport op maat” bij een seniorengroep.
Meer over de auteursGezond leven lijkt heel gemakkelijk als je jong bent, maar naarmate je leven vordert, zul je er steeds meer je best voor moeten doen. Nu zijn er inmiddels best wat boeken over bewegen en gezondheid voor ouderen geschreven, maar nog geen enkel dat positieve gezondheid als uitgangspunt neemt. En dat terwijl dat juist zo voor hand ligt.
In dit boek staan veel oefeningen waarvan bewezen is hoe belangrijk ze zijn voor je brein. Voor iedereen is het heel belangrijk om te weten wat positieve gezondheid is en welke oefeningen van belang zijn om zowel lichaam als brein te onderhouden.
positieve gezondheid ouders senioren bewegen gezondheid oefeningen lichamelijke fitheid brein evenwichtsoefeningen krachtoefeningen wandelen mentaal welbevinden uithoudingsvermogen gezonde leefstijl zelfregie veroudering kwaliteit van leven lenigheid warming-up coördinatie preventie cooling-down brisk walking zingeving rekken en strekken meedoen positieve psychologie jongleren hartslag dansen
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
