Yoga nidra voor diepe ontspanning
Slaapmeditatie voor rust, herstel en innerlijke balans
Samenvatting
Stel je voor dat je in slechts twintig minuten zo diep kunt ontspannen dat het aanvoelt als uren slaap. Yoga nidra, ook wel yogaslaap genoemd, is een eeuwenoude meditatietechniek die je lichaam en geest tot rust brengt terwijl je bewustzijn helder blijft. In dit boek ontdek je stap voor stap hoe yoga nidra werkt en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven. Je leert technieken om spanning los te laten, beter te slapen en je energieniveau te herstellen. Daarnaast krijg je inzicht in de wetenschap achter deze krachtige vorm van slaapmeditatie en de bewezen effecten op stress, concentratie en emotioneel welzijn. Of je nu kampt met slaapproblemen, een druk hoofd of simpelweg meer balans zoekt: dit boek laat je zien hoe je met yoga nidra de diepe ontspanning vindt die je verdient.
Specificaties
Vaak samen gekocht
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
A.H. Almaas€ 28,99 -
A.H. Almaas€ 28,99
-
Melchizedek Drunvalo€ 29,95
-
Monique Giebels€ 22,50
-
Alison Davies€ 16,99
-
Ignatius van Loyola€ 19,99
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht