Lees verder
Altijd druk, altijd “aan” – en ondertussen het gevoel dat je vooral bezig bent met volhouden.
In Doen wat ertoe doet – Veerkrachtig werken met ACT laat Ard van Oosten zien hoe je meer rust, richting en betekenis kunt vinden in een veeleisende werkwereld. Met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je anders omgaan met stress, gedachten en lastige gevoelens, en bewust kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is.
Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten, herkenbare verhalen en praktische oefeningen die je helpen psychologische flexibiliteit te ontwikkelen: aanwezig blijven, ruimte maken en in beweging komen – ook als het moeilijk is.
Doen wat ertoe doet is geen quick fix, maar een duurzaam kompas voor professionals, teams en organisaties die minder willen moeten en meer willen floreren – met energie, betrokkenheid en plezier in werk én leven.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books