Verademing

Name: Verademing
Author: Koen de Jong

Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen

Specificaties

Paperback, blz. | Nederlands

Uitgeverij Lucht | 1e druk, 2019

ISBN13: 9789492798633

Rubricering

Hoofdrubriek : Gezondheid

Juridisch :

Uitgeverij Lucht 1e druk, 2019 9789492798633

Op voorraad | Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

22,95

In winkelwagen

Samenvatting

Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten.

Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit hoe je dat kunt doen. Duizenden mensen gingen je voor. In deze geheel herziene versie van deze bestseller over ademhaling (meer dan 50.000 exemplaren verkocht) hebben we ons boek Sporten voor beginners geïntegreerd en aangevuld. Bram Bakker (1963) is psychiater en publicist. Hij promoveerde op de behandeling van paniekaanvallen (voorheen het hyperventilatiesyndroom). In zijn vrije tijd loopt hij graag hard, en hij is een van de drijvende krachten achter de opleiding Runningtherapie, een opleiding die behandelaars helpt om hardlopen in te zetten bij depressieve patiënten.

Specificaties

ISBN13:9789492798633

Trefwoorden:gezondheid, ademhaling

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Uitgever:Uitgeverij Lucht

Druk:1

Verschijningsdatum:13-12-2019

Hoofdrubriek:Gezondheid

ISSN:

Over Bram Bakker

Bram Bakker (Zwolle, 1963) werd opgeleid tot psychiater in de toenmalige Valeriuskliniek in Amsterdam. Bram promoveerde in 2000 aan de Vrije Universiteit op de behandeling van paniekaanvallen. Als psychiater was hij werkzaam op zeer diverse plekken. In 2003 debuteerde hij als publicist met 'Te gek om los te lopen'. Sindsdien volgden vele boeken, waaronder de bestsellers 'Verademing' en 'Runningtherapie'. Bram is daarnaast actief in de theaters, geeft boeken en podcasts uit en is de initiatiefnemer achter de Balanskliniek.