De kracht van teruggeven - het werkboek

De kracht van het teruggeven – Het werkboek is een praktische aanvulling op het gelijknamige boek van Maartje Bregman.

Het werkboek is een super leuk en leerzaam ‘doeboek’. Zo staan er ruim dertig opdrachten in, die verdeeld zijn over vier thema's: duurzaamheid, fysieke fitheid, mentale fitheid en gezondheid. Verder staan er DIY's in voor een zero-waste lifestyle, maar ook praktische tips om te verduurzamen, om meer zelfliefde te creëren en planners om echt aan de slag te gaan. Het laatste hoofdstuk bevat tien heerlijke vegan receptjes! De strakke uitstraling van het boek en de rake gezegdes en mooie afbeeldingen die je door heel het boek heen vindt, maken het werkboek tot slot helemaal af.

Heb je interesse om gezonder te gaan leven, het sporten nu echt op de rit te krijgen of wil je eigenlijk wel wat duurzamer gaan leven maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Dan is dit werkboek echt iets voor jou!

Over het bijbehorende boek De kracht van het teruggeven:

Een gelukkig leven, succesvol zijn, gezond zijn en fit blijven… En als het kan ook nog zo dat de planeet voor ons allemaal een beetje leefbaar blijft. Kan dat wel? Het is makkelijker dan je denkt, en ik ben van mening dat iedereen het kan!

In dit boek laat ik je kennismaken met tal van feiten en fabels op het gebied van duurzaamheid, fitheid (zowel mentaal als fysiek) en gezondheid.

Kortom, De kracht van het teruggeven is het ultieme boek voor een gelukkig en duurzaam leven!

Over Maartje Bregman:

Tijdens haar studie fysiotherapie ontstond er bij Maartje Bregman (1998) een passie voor gezonde voeding en duurzaamheid. Door de jaren heen ontwikkelde dit zich tot Happy Times Media. Een bedrijf waarmee ze als Klimaat Optimist anderen probeert te overtuigen van duurzaam leven.

Maartje won al diverse prijzen en awards voor haar inzet, waaronder de Young Impact Award Klimaat.

In 2020 verscheen haar debuut De kracht van teruggeven met bijbehorend werkboek, die nu als heruitgaven bij uitgeverij Palmslag zijn gepubliceerd. Haar nieuwe boek De imperfecte perfectionist verschijnt naar verwachting najaar 2026 bij Palmslag.