

Maartje Willems (1982) is journalist, videomaker en schrijver. Ze woont in Amsterdam, werkt o.
Meer over de auteursNiksen
Lang leve het lanterfanten
Samenvatting
Niksen - the Dutch Lifestyle Concept of Doing Nothing
Je kan veel zeggen van Nederlanders, maar niet dat we goed zijn in niks doen. We voelen ons al snel schuldig als we niet de handen uit de mouwen steken en het onderste uit de kan halen. Als iemand tegen je zegt: 'zit je daar een beetje te niksen?', dan is dat geen compliment. Maar daar gaat met dit boek verandering in komen! Het is tijd om niksen, de nieuwe Nederlandse trend, in een positief daglicht te zetten. Want niksen is heel erg goed voor je gezondheid, productiviteit en creativiteit.
Journalist Maartje Willems onderzoekt in 'Niksen - lang leve het laterfanten' de herkomst van het Nederlandse niksen, spreekt wetenschappers over de voordelen en geeft tips hoe je het niksen echt goed onder de knie kunt krijgen. Met mooie fullcolour illustraties van Lona Aalders is dit het ultieme boek om de kunst van het niksen te leren.
- Time, Vogue en de Volkskrant schreven al over deze nieuwe Nederlandse trend
- Kom tot rust in de drukte van alledag
'People just do nothing: is the Dutch concept of niksen the best way to relax?' - The Guardian
Trefwoorden
niksen stress ontspanning burn-out tijdsbesteding mindfulness persoonlijke ontwikkeling creativiteit work-life balance verveling lanterfanten rust bore-out zelfzorg tijd meditatie lifestyle geluk perfectionisme productiviteit ontfocussen slaaptekort inspiratie gezondheid bewustzijn zingeving
Trefwoorden
Specificaties
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
1 NIKSEN en de tijd
Het vraagstuk van de tijd 26
Doodsbesef 27
Vervelen 30
Vlinderachtig niksen 33
Maar mijn agenda dan? 36
Ten onder aan perfectie 38
Slaaptekort 39
Dutjes 40
Niksen en familie 44
Niksen en je vrienden 46
#jomo 49
Niksen op vakantie 50
- Praktische tips
Waar haal je de tijd vandaan? 54
2 NIKSEN en je lichaam
Stress 62
De burn-out 65
De bore-out 70
Energie 71
Zitten 73
Het hart 74
Vrouw en hart 75
Langzaamaan 81
Mediteren 87
Meditatie en de wetenschap 90
- Praktische tips
Hoe te ontspannen? 94
3 NIKSEN en de buitenwereld
Luilekkerland 102
Industriële revolutie 106
Feminisme 108
Hip 111
Portemonnee 112
Flex 114
Minder uren 115
Bullshitbanen 116
Aandachtsoorlog 120
Niksen op je werk 123
De toekomst 127
Lanterfanten in andere landen 132
Creativiteit 144
Inspiratie 150
Ontfocussen 150
Uitstellen 151
- Praktische tips
Afleiding afweren 154
Tot slot 158
Leestips 160
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht