trefwoord
Herinneren: De bijzondere kracht van ons geheugen
Herinneren is een fascinerend proces waarmee we informatie uit ons geheugen terughalen. Het is een essentiële cognitieve functie die ons helpt te leren, onze identiteit te vormen en ons dagelijks leven te navigeren. Maar hoe werkt het geheugenproces precies? Waarom onthouden we sommige dingen moeiteloos, terwijl andere informatie verdwijnt? En hoe kunnen we ons geheugen verbeteren? Deze pagina biedt wetenschappelijke inzichten en praktische tips over de wonderlijke werking van herinneren.
De wetenschap achter herinneren
Ons geheugen volgt een complex proces van opslaan, vasthouden en terughalen van informatie. Neurowetenschappers hebben enorme vooruitgang geboekt in het begrijpen van deze mechanismen in onze hersenen.
Charan Ranganath
Why We Remember
In
Why We Remember neemt neurowetenschapper Charan Ranganath ons mee in de fascinerende wereld van de geheugenwetenschap. Hij legt uit hoe ons geheugen niet simpelweg opnames bewaart, maar actief herinneringen reconstrueert, sterk beïnvloed door onze huidige stemming en context.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Ons geheugen werkt niet als een videorecorder die nauwkeurig registreert wat er gebeurt. In plaats daarvan is het een dynamisch proces waarbij we herinneringen steeds opnieuw construeren, beïnvloed door onze huidige situatie, emoties en kennis. Dit verklaart waarom herinneringen kunnen veranderen en soms onbetrouwbaar zijn.
Boris Nikolai Konrad combineert op unieke wijze zijn wetenschappelijke expertise als neurowetenschapper met zijn praktische ervaring als meervoudig wereldkampioen geheugensport. Zijn werk biedt zowel diepgaande inzichten in de werking van ons geheugen als praktische technieken om beter te onthouden.
Boris Nikolai Konrad
De geheimen van ons geheugen
De geheimen van ons geheugen van Boris Nikolai Konrad onthult fascinerende inzichten in hoe we herinneren. Als wereldkampioen geheugensport én neurowetenschapper beschrijft hij niet alleen de fundamentele geheugenprocessen, maar ook hoe we soms 'pseudo-herinneringen' creëren - valse herinneringen die echter aanvoelen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Herinneringen en identiteit
Onze herinneringen vormen een cruciaal onderdeel van wie we zijn. Ze scheppen continuïteit in ons levensverhaal en geven betekenis aan onze ervaringen. Maar wat gebeurt er als deze verbinding wordt verstoord?
Anjet Daanje
De herinnerde soldaat
In de aangrijpende roman
De herinnerde soldaat van Anjet Daanje wordt een naamloze soldaat met geheugenverlies gevonden. Terwijl zijn herinneringen langzaam terugkeren, wordt duidelijk hoe cruciaal ze zijn voor zijn identiteit en relaties. Een ontroerend verhaal over hoe herinneren ons maakt tot wie we zijn.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Alex Schulman
De overlevenden
In
De overlevenden van Alex Schulman keren drie broers terug naar hun ouderlijk huis aan een meer. De roman schakelt virtuoos tussen heden en verleden, waarbij herinneringen vanuit verschillende perspectieven worden belicht, wat laat zien hoe subjectief ons geheugen kan zijn.
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Het veranderende brein en geheugen
Ons geheugen is niet statisch maar verandert gedurende ons leven. Zowel leeftijd als verschillende hersenaandoeningen kunnen invloed hebben op hoe we informatie onthouden en terughalen.
André Aleman is een toonaangevende neurowetenschapper en hoogleraar cognitieve neuropsychiatrie aan het Universitair Medisch Centrum Groningen. Hij heeft baanbrekend onderzoek gedaan naar de werking van de hersenen, met bijzondere aandacht voor cognitieve functies zoals het geheugen bij het ouder worden.
Andre Aleman
Het seniorenbrein
In
Het seniorenbrein laat André Aleman zien dat het geheugen bij ouderen op verschillende manieren verandert. Het werkgeheugen en het episodisch geheugen (voor persoonlijke gebeurtenissen) nemen af, maar het semantisch geheugen (feitenkennis) en procedureel geheugen (automatische vaardigheden) blijven vaak intact.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Hoewel veel mensen vrezen voor geheugenverlies bij het ouder worden, bieden recente wetenschappelijke inzichten ook hoop. Ons brein blijft plastisch, wat betekent dat we met de juiste stimulatie en activiteiten ons geheugen kunnen blijven trainen en verbeteren, zelfs op latere leeftijd.
Margriet Sitskoorn
Het 50+ brein
Het 50+ brein van Margriet Sitskoorn biedt praktische inzichten voor het behoud van cognitieve vaardigheden bij het ouder worden. Ze benadrukt dat verschillende geheugenfuncties anders veranderen met de leeftijd en geeft concrete adviezen om deze functies te ondersteunen.
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Geheugentechnieken en -training
Hoewel veel mensen denken dat een goed geheugen aangeboren is, tonen wetenschappelijke studies en geheugenkampioenen aan dat herinneren een vaardigheid is die kan worden ontwikkeld met de juiste technieken.
Jan-Willem van den Brandhof
Gebruik je hersens
In
Gebruik je hersens presenteert Jan-Willem van den Brandhof effectieve methoden om je geheugen te versterken. Hij legt uit hoe visualisatie, associatie en het creëren van betekenisvolle verbindingen het vermogen om informatie te onthouden drastisch kunnen verbeteren.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Leer als een speer
Een krachtige les uit Leer als een speer is dat ons brein informatie beter onthoudt wanneer we meerdere zintuigen betrekken. Door te visualiseren, hardop te herhalen en beweging toe te voegen bij het leren, creëren we meerdere 'ophaalroutes' in ons brein, wat het herinneren aanzienlijk verbetert.
Effectief herinneren is niet alleen een kwestie van herhaling, maar vooral van de wijze waarop we informatie verwerken. Het menselijk brein onthoudt informatie beter wanneer deze visueel, emotioneel relevant of verbonden is aan bestaande kennis.
John Cliteur
Breinwijzer
In
Breinwijzer laat John Cliteur zien hoe we ons geheugen optimaal kunnen benutten. Hij biedt praktische technieken zoals het geheugenpaleis en ezelsbruggetjes, maar legt ook uit waarom deze werken vanuit de structuur en functie van onze hersenen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Basisboek Kwalitatief Onderzoek
Jaap Hollaar
In het artikel 'De vergeetcurve doorbroken' wordt uitgelegd hoe 'spaced repetition' (herhaald oefenen met toenemende intervallen) een wetenschappelijk bewezen methode is om informatie langdurig te onthouden. Deze techniek, gebaseerd op het werk van Hermann Ebbinghaus, is bijzonder effectief voor studenten en professionals die grote hoeveelheden informatie moeten verwerken.
Herinneren en creativiteit
Het verband tussen herinneren en creativiteit is fascinerend. Creativiteit komt vaak voort uit het op nieuwe manieren combineren van bestaande herinneringen en kennis.
"Het vinden van nieuwe ideeën is meestal niet het resultaat van het vinden van nieuwe informatie, maar van het leggen van nieuwe verbindingen tussen bestaande informatie in ons geheugen. Creatief denken is in essentie het herorganiseren van wat we al weten." - Jan-Willem van den Brandhof
Uit: Lees!
Jetske Bilker
Spegel en sonde
In
Spegel en sonde van Jetske Bilker worstelt het hoofdpersonage met geheugenproblemen. De roman laat zien hoe het verlies van herinneringen niet alleen kennis wegneemt, maar ook onze verbeelding en capaciteit om nieuwe ervaringen te interpreteren beïnvloedt.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Geheugen in het digitale tijdperk
In een wereld waarin we steeds meer vertrouwen op externe opslagmedia en digitale hulpmiddelen, verandert ook de manier waarop we informatie onthouden.
Nicholas Carr
Het ondiepe
In
Het ondiepe waarschuwt Nicholas Carr dat overmatig internetgebruik ons vermogen om diep te lezen en te onthouden kan aantasten. Hij beschrijft hoe we steeds meer vertrouwen op externe opslag ('transactief geheugen') in plaats van ons eigen geheugen te trainen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Hoewel digitale hulpmiddelen ons veel voordelen bieden, is er ook reden tot zorg. Onderzoek suggereert dat we minder moeite doen om informatie te onthouden als we weten dat we deze later kunnen opzoeken. Dit 'Google-effect' kan op termijn ons natuurlijke vermogen om te herinneren verzwakken.
SPOTLIGHT: Dick Swaab
Dick Swaab is een wereldberoemde hersenonderzoeker die baanbrekend werk heeft verricht op het gebied van de neurobiologie. Als voormalig directeur van het Nederlands Instituut voor Hersenonderzoek heeft hij belangrijke bijdragen geleverd aan ons begrip van hersenfuncties, waaronder de werking van het geheugen.
Meer over Dick Swaab
Dick Swaab
Jan Paul Schutten
Jij bent je brein
In
Jij bent je brein laten Dick Swaab en Jan Paul Schutten zien hoe ons geheugen is opgebouwd uit verschillende componenten: het korte- en langetermijngeheugen, en hoe herinneringen worden geconsolideerd tijdens de slaap. Een toegankelijke uitleg van complexe hersenfuncties.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Wanneer herinneren faalt: geheugenstoornissen
Geheugenproblemen kunnen variëren van alledaagse vergeetachtigheid tot ernstige aandoeningen zoals dementie. Inzicht in deze stoornissen kan ons helpen beter om te gaan met geheugenproblemen.
Ben van Cranenburgh
Leven na hersenbeschadiging
Leven na hersenbeschadiging van Ben van Cranenburgh biedt waardevolle inzichten in geheugenproblemen na hersenletsel. Het boek maakt onderscheid tussen verschillende geheugenfuncties die selectief kunnen worden aangetast, en biedt praktische strategieën voor revalidatie.
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Bij geheugenstoornissen is het belangrijk te begrijpen dat verschillende aspecten van het geheugen afzonderlijk kunnen worden aangetast. Zo kan iemand moeite hebben met het vormen van nieuwe herinneringen (anterograde amnesie) terwijl oude herinneringen intact blijven, of omgekeerd (retrograde amnesie).
P.F. Thomése
BLACK-OUT
In de roman
BLACK-OUT van P.F. Thomése lijdt het hoofdpersonage Grace aan geheugenverlies na een auto-ongeluk. De roman verkent op indringende wijze hoe identiteit en verantwoordelijkheid verbonden zijn met wat we ons wel en niet kunnen herinneren.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
De kracht van herinneren: conclusie
Herinneren is een complexe maar essentiële cognitieve functie die ons helpt te leren, relaties op te bouwen en onze identiteit te vormen. Hoewel ons geheugen niet perfect is en kan worden beïnvloed door leeftijd, emoties en verschillende factoren, is het ook uiterst flexibel en trainbaar.
De wetenschap van het geheugen biedt ons fascinerende inzichten in de werking van onze hersenen en praktische technieken om ons vermogen tot herinneren te verbeteren. Door bewust om te gaan met hoe we informatie verwerken en opslaan, kunnen we ons geheugen optimaliseren en een rijker, meer verbonden leven leiden waarin herinneringen hun waardevolle rol kunnen blijven spelen.
De bestsellers
-
€ 15,95
-
€ 75,95
-
€ 34,95
-
€ 22,90
-
€ 25,95
