De dopaminefactor
Waarom ons brein verslaafd wil zijn
Samenvatting
We leven in een tijd van ongekende toegang tot stimuli met een hoge beloning en een hoog dopamineniveau: drugs, eten, nieuws, gokken, winkelen, gamen, appen, sexting, Instagram, YouTube, TikTok...
Anna Lembke laat aan de hand van de laatste wetenschappelijke ontdekkingen zien wat dopamine met ons doet en waarom ons brein verslaafd wil zijn.
We zijn allemaal gevoelig geworden voor de stormvloed aan prikkels en streven voortdurend naar de volgende fix. Maar plezier gaat ook altijd over pijn. Wanneer ontploft ons hoofd? Gelukkig is het nog niet te laat om de balans te herstellen.
Trefwoorden
dopamine verslaving brein dopaminevasten plezier en pijn zelfbinding persoonlijke ontwikkeling digitale verslaving sociale media gewoonteverandering psychologie neurologie radicale eerlijkheid prosociale schaamte homeostase beloningssysteem gedragsverslaving digitale detox mindfulness hedonistische tredmolen zelfbeheersing abstinentie neurotransmitters impulsbeheersing hedendaagse verslavingen pleasure-pain balance herstel hersenchemie
Trefwoorden
Specificaties
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Deel een – Het najagen van plezier 11
Hoofdstuk 1 Onze masturbatiemachines 13
Hoofdstuk 2 Vluchten voor pijn 33
Hoofdstuk 3 De balans tussen plezier en pijn 47
Deel twee – Zelfbinding 67
Hoofdstuk 4 Dopaminevasten 69
Hoofdstuk 5 Ruimte, tijd en betekenis 85
Hoofdstuk 6 Een verstoord evenwicht? 109
Deel drie – Het najagen van pijn 125
Hoofdstuk 7 De pijnkant stimuleren 127
Hoofdstuk 8 Radicale eerlijkheid 155
Hoofdstuk 9 Prosociale schaamte 183
Tot slot – Wat kunnen we van de balans leren? 203
Opmerking van de auteur 207
Dankwoord 209
Noten 211
Bibliografie 221
Over de auteur 231
Vergelijkbare boeken
-
Marian Mudder€ 23,99 -
Carlie van Tongeren€ 17,99
-
Gijs Jansen€ 20,00
-
Mark Manson€ 15,95
-
Dorle Lommatzsch€ 22,75
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Mike Hoogveld€ 29,50
-
Carol Dweck€ 32,95
-
Harrie van Leeuwen€ 35,75
-
Berthold Gunster€ 6,00
-
Daniel Pink€ 22,99
-
Maarten Vansteenkiste€ 35,99
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
