Yoga voor stijve harken
Samenvatting
Yoga maakt van iedereen een blijer mens!
Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met ‘Yoga voor stijve harken’ van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber.
Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana’s) die je helpen om:
-Te ontspannen
-Beter te ademen
-Stress los te laten
-Fitter of flexibeler te worden
-Je serotoninegehalte te verhogen
-Je welzijn te vergroten
Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én yogaliefhebbers.
Trefwoorden
yoga beginners yoga asana's persoonlijke ontwikkeling ontspanning flexibiliteit ademhaling zelfacceptatie stressreductie mindfulness lichaamsbewustzijn gezondheid zelfzorg yogafilosofie welbevinden beginnersoefeningen balans kracht zelfvertrouwen lichaamshouding downward dog thuisbeoefening warrior poses zithouding oefenreeksen meditatief
Trefwoorden
Specificaties
Thema classificatie
Vaak samen gekocht
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Hanneke van Onna€ 18,99 -
Frida Ramstedt€ 29,99
-
Richard de Leth€ 22,50
-
Tamara Gijrath€ 25,00
-
Sanna Sporrong€ 23,99
-
Irene Avogadri€ 22,99
Net verschenen
Rubrieken
- aanbestedingsrecht
- aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht
- accountancy
- algemeen juridisch
- arbeidsrecht
- bank- en effectenrecht
- bestuursrecht
- bouwrecht
- burgerlijk recht en procesrecht
- europees-internationaal recht
- fiscaal recht
- gezondheidsrecht
- insolventierecht
- intellectuele eigendom en ict-recht
- management
- mens en maatschappij
- milieu- en omgevingsrecht
- notarieel recht
- ondernemingsrecht
- pensioenrecht
- personen- en familierecht
- sociale zekerheidsrecht
- staatsrecht
- strafrecht en criminologie
- vastgoed- en huurrecht
- vreemdelingenrecht
