Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie. Samen met Annelies Nys, creatieve duizendpoot en master logopedie en yogatherapeut, runt ze een praktijk voor kinderen met leer- en ontwikkelingsstoornissen.

Meer over Séverine Van De Voorde

Séverine Van De Voorde

Hoogsensitief omgaan met stress

Name: Hoogsensitief omgaan met stress
Author: Séverine Van De Voorde

Floreren in een wereld vol prikkels

Specificaties

Paperback, 336 blz. | Nederlands

Uitgeverscentrum Agora | 1e druk, 2023

ISBN13: 9789072201157

Rubricering

Hoofdrubriek : Gezondheid|Psychologie

Juridisch :

Uitgeverscentrum Agora 1e druk, 2023 9789072201157

Kies uw bindwijze

Paperback | NL € 22,99 E-book | NL € 17,99

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

22,99

In winkelwagen

Samenvatting

Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren.

In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dat nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser.

In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP’s gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Dankzij concrete strategieën leer je omgaan met typische struikelblokken, zoals overprikkeling, onbegrip, emoties overnemen, people pleasing en grenzen aangeven. Ontdek hoe je door energieverlies te beperken terug de schoonheid van hoogsensitiviteit kunt ervaren.

Zo kun je eindelijk doen waarvoor je gemaakt bent: floreren – zelfs in een wereld vol prikkels.

Trefwoorden

hoogsensitiviteit stress persoonlijke ontwikkeling burn-out overprikkeling zelfzorg brein energiebeheer energiemanagement grenzen stellen herstel emotionele flexibiliteit prikkelverwerking psychologie zelfacceptatie communicatie mindset veerkracht intuïtie afwijzingsgevoeligheid omgevingssensitiviteit ademhalingstechnieken zelfcompassie emotionele intelligentie slaap people pleasing perfectionisme hsp pleasen pitstop

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789072201157

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:336

Uitgever:Uitgeverscentrum Agora

Druk:1

Verschijningsdatum:19-10-2023

Hoofdrubriek:Psychologie

Over Séverine Van De Voorde

Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie. Samen met Annelies Nys, creatieve duizendpoot en master logopedie en yogatherapeut, runt ze een praktijk voor kinderen met leer- en ontwikkelingsstoornissen.