Puck van Groningen (1967) heeft een eigen praktijk waarin zij multidisciplinair samenwerkt.

Meer over Puck van Groningen

Puck van Groningen

Psycholoog en (zelf)regulatie

Name: Psycholoog en (zelf)regulatie
Author: Puck van Groningen

Voor optimaal contact in de behandelkamer

Specificaties

Paperback, 200 blz. | Nederlands

SWP | 1e druk, 2019

ISBN13: 9789088508516

Rubricering

Hoofdrubriek : Psychologie

Juridisch :

SWP 1e druk, 2019 9789088508516

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

25,-

In winkelwagen

Samenvatting

Hoe kan je luisteren en zien waar je cliënt precies voor komt bij jou als (beginnend) psycholoog? Hoe kan je het impliciete benoemen wat de cliënt bedoelt maar niet zegt? Hoe kan je contact met de cliënt maken, behouden en herstellen binnen het kader waarmee je werkt? Hoe kan je de cliënt serieus nemen wanneer zijn hechtingsstijl het je moeilijk maakt rustig in je stoel te zitten zonder in je eigen verhaal en je oude patronen terecht te komen? Hoe kan je jezelf dan resetten én je aandacht bij het therapeutische proces houden?

Als antwoord op deze vragen reikt de auteur eenvoudige lichaamsgerichte technieken aan, onder meer gericht op over- en onderregulatie, vanuit het idee dat regulatie en zelfregulatie een van de sleutels is tot optimaal contact – met de ander én met jezelf. Deze oefeningen kan je eerst zelf, en vervolgens samen met cliënten doen. Zo wordt de behandeling een mooie, gezamenlijke reis. Therapie wordt zo samenwerken met behoud van professionele kaders.

Dit boek is een uitnodiging om naar binnen te kijken. Naar binnen kijken is iets wat je kan leren. Het is een gewoonte die je kan toevoegen aan je levensstijl. Het effect van naar binnen kijken, is contact aangaan met jezelf. Dit verjongt, verzacht en vergroot het contact met anderen.

Trefwoorden

psychologie zelfregulatie therapeutische relatie lichaamsgerichte therapie mindfulness sensorimotor psychotherapie trauma therapeutische technieken hechting emotieregulatie lichaamsbewustzijn overdracht psychotherapie zelfcompassie therapeutische houding ademhalingstechnieken stress brein contact overlevingsstrategieën alexithymie grenzen aandacht lichaamstaal impliciete communicatie zelfgevoel communicatie tracking empathische breuk

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789088508516

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:200

Uitgever:SWP

Druk:1

Verschijningsdatum:18-9-2019

Hoofdrubriek:Psychologie

Over Puck van Groningen

Puck van Groningen (1967) heeft een eigen praktijk waarin zij multidisciplinair samenwerkt. Haar zoektocht naar optimaal contact en transparantie in de cliënt-therapeutrelatie heeft ertoe geleid dat ze evidenced based denken vanuit de psychologie, oplossingsgericht werken, de wijsheid van de school van Ridhwan en sensorimotor psychotherapie combineert.

Andere boeken door Puck van Groningen

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Voorwoord 11
Inleiding 14
De sleutel tot contact 14
Lichaamsgerichte mindfulness 15
Schakelen tussen linker- en rechterhersenhelft 17
Sensorimotor psychotherapie-technieken 18
Optimaal contact 18
Relatie en (zelf)regulatie 19
De (beginnende) psycholoog 20
Dit boek 20
Leeswijzer 21

1 Oefeningen voor optimaal contact 26
Oefen met aandacht 27
Oefening 1 Aandacht in rug en voeten 28
Oefening 2 Elleboog-knie 32
Oefening 3 Rustig door de knieën veren 34
Oefening 4 Armen achter het hoofd 35
Oefening 5 De arm-ademhaling: ‘de vaas’ 36
Oefening 6 Een minuut de klemtoon op de uitademing 37
Oefening 7 Tel-ademhaling 38
Oefening 8 Neushaar-ademhaling 41
Oefening 9 Milde blik 43
Oefening 10 Breed kijken 45
Oefening 11 De Tibetaan van Baruch 47
Oefening 12 Ontspannen voeten 50

2 Lichaamsgerichte mindfulness in de behandelkamer 54
Mindfulness in de stoel van de therapeut 55
Basishouding voor cliënt en therapeut 56
Zelfregulatie en ogen dicht 57
Ogen en grenzen 57
(Zelf)regulatie en reflectie 60
(Tegen)overdracht 63
Geraakt worden 65
Een gesprek afronden 68
Mindfulness reguleren 69
Hoe herken je mindfulness bij je cliënt? 71
Motieven van de therapeut 73
Veiligheid 74
Aandachtsverdeling van Almaas 76
Kwetsbaarheid 79
Wifi-wachtwoord 81
Het benoemen van te veel of te weinig spanning 82
Gas geven of remmen 83
Kijken zonder oordeel 86

3 De onhandige relatie tussen je hersenen en je oude rollen 88
Trauma, het brein en overleven 89
Het lichaam en overleven 90
Terugschakelen 91
De optimale zone 93
Subtiele verschillen 96
Hechting en overleven 101
De vijf overlevingsstrategieën 103

4 Sensorimotor psychotherapie-technieken 110
Tracking 111
Contact-statements 112
Directed mindfulness 112
Vijf bouwblokken 113
Het impliciete benoemen 114
Alexithymie 115
Menu 117
Panksepps’ energiesystemen 118
Vijf fundamental movements 119

5 Optimaal contact 124
Het executieve brein 125
Als de stress regeert 126
Extra ondersteuning van cliënten 127
Effectieve therapeuten 127
Naar optimaal contact 129
Hoe herken je optimaal contact? 130
Hoe ondersteun je jezelf op de weg naar optimaal contact? 131
De stappen naar optimaal contact 131
Voorwaarden voor een klimaat van optimaal contact 133
Hoe behoud je optimaal contact? 134
Hoe herken je het ontbreken van contact? 135

6 Verlies van contact 138
Leegte 139
Saaiheid en sleur 142
Eenzaamheid 143
Geslotenheid 143
Schild 144
De kloof 145
Boosheid 146
Zelfhaat en haat 147
Euforie 147

7 Emoties en communicatie 152
Eenvoudige basisregels 153
Boosheid toe-eigenen 154
Vuurpijlen 155
Een verborgen ‘nee’ 157
Keuze bij frustratie 158
Op de rand van het onbekende 159
Angst voor verdriet 159
Moedig zijn 160

8 De (werk)relatie en (zelf)regulatie 164
Duidelijke afspraken 164
Signalen van tegenoverdracht 165
Signalen van overdracht 166
Signalen van een mogelijke empathische breuk 167

9 Je innerlijke landschap 170
Zelfcompassie 171
De innerlijke blik 172
Uitbreiding van de ‘rug en voeten’-meditatie 173
Achterkant van het lichaam waarnemen 174
Ogen achter in de kassen 175
Je omtrek 177
Ik kan het niet 178
Commando’s 179
Intenties neerzetten 181
Eigen ruimte 182
De stem van je hart 184
Zelfgevoel of sense of self 185
Nieuwe gewoonten 186

Tot slot 187
Nawoord 189
Dankwoord 190
Bronnen 192
Bijlage I ‘Aandacht in rug en voeten’-meditatie voor cliënten 195
Bijlage II Opzet van een lichaamsgerichte oefening in de behandelkamer 196