Vrij van angst

Name: Vrij van angst
Author: Judson Brewer

Ervaar minder paniek en angst dankzij de nieuwste wetenschap

Specificaties

Paperback, 320 blz. | Nederlands

AW Bruna | 1e druk, 2021

ISBN13: 9789400513846

Rubricering

Hoofdrubriek : Psychologie

Juridisch :

AW Bruna 1e druk, 2021 9789400513846

€ 22,99

In winkelwagen

Op voorraad

Vandaag voor 23:00 besteld, vrijdag in huis

Gratis verzonden

Samenvatting

Angst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen?

In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken. Hij vat meer dan twintig jaar onderzoek samen in simpele en praktische stappen, zodat iedereen vandaag nog kan beginnen met zorgeloos leven.