Wendy Wood is hoogleraar Psychologie en Bedrijfskunde aan de University of Southern California.
Meer over Wendy WoodMeer dan 43 procent van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken – het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn.
En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen.
Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste, dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood ontleedt gewoontevorming en laat in dit baanbrekende boek zien hoe we deze kennis kunnen gebruiken om nieuwe gewoontes en daarmee een beter leven voor onszelf te creëren.
gewoontevorming automatisch gedrag persoonlijke ontwikkeling neurowetenschap verandering brein gedragsverandering context onderbewustzijn beloning herhaling wilskracht zelfbeheersing gedragspsychologie consistentie verslaving psychologie geluk volharding automatisering gedragspatronen doorzettingsvermogen onbewust gedrag persoonlijke groei gedragsonderzoek controlemechanismen omgevingsinvloeden gedragswetenschappen digitale verslaving sociale invloed
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
