Werken in flow

Name: Werken in flow
Author: Peter Passenier

Specificaties

Paperback, 75 blz. | Nederlands

VMN Media | 1e druk, 2017

ISBN13: 9789462155350

Rubricering

Hoofdrubriek : Management

Juridisch : Management

VMN Media 1e druk, 2017 9789462155350

Onderdeel van serie Secretaresse Assistent Wijzer

Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen

26,95

In winkelwagen

Samenvatting

Iedereen kent wel van die dagen waarop alles vanzelf gaat. Waarop het werk je niet moe maakt, maar je juist energie geeft. Waarop het plotseling 17.00 uur is, terwijl je net nog hebt zitten lunchen. En waarin je meer werk voor elkaar kreeg dan de hele vorige week bij elkaar.
Kortom: van die dagen dat je werkt in een flow. Kon dat maar iedere dag, denken we dan. En dat is precies wat we met dit boek willen bereiken: iedere
dag werken in flow.

We doen dat in zeven stappen:
- Ken je gevoel.
- Verander je irrationele gedachten.
- Durf te falen.
- Sla aan het improviseren.
- Leef in het moment.
- Denk positief.
- Train je assertiviteit.

Bij iedere stap laat je iets van de ballast los - de ballast die je belet om geconcentreerd te werken. Uiteindelijk zul je het aantal piekdagen aanmerkelijk kunnen verhogen. Geen stress meer, geen twijfel. Alleen nog maar flow.

Specificaties

ISBN13:9789462155350

Trefwoorden:secretaresse, personeelsmanagement

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:75

Uitgever:VMN Media

Druk:1

Verschijningsdatum:1-4-2017

Hoofdrubriek:Management

Serie:Secretaresse Assistent Wijzer

Inhoudsopgave

Voorwoord

Inleiding: go with the flow

1. Je eigen gevoelens en behoeften
1.1 Stap 1: zuiver waarnemen
1.2 Stap 2: je gevoel beschrijven
1.3 Stap 3: je behoeften onderkennen

2. RET
2.1 Je gedachten bepalen je emoties
2.2 Het ABC van de RET
2.3 Je gedachten toetsen op realiteit
2.4 Je verlangens formuleren als wens, niet als eis
2.5 De RET in de praktijk

3. Fouten maken
3.1 Vind je veiligheid
3.2 Geloof erin, sta ervoor, ga ervoor (commitment)
3.3 Durf te falen
3.4 Samen falen

4. Improviseren
4.1 Improviserend leren
4.2 Je doet het al
4.3 Voel je voorbereid, ook al ben je onvoorbereid
4.4 Improvisatie trainen?
4.4.1 Maak gebruik van wat je weet
4.4.2 Combineer oude ideeën met nieuwe oplossingen
4.4.3 Resultaten uit het verleden…
4.5 Uit je hoofd

5. Blijf in het hier en nu
5.1 Hier en nu
5.2 Denk niet te veel
5.3 Ervaar wat er is
5.4 Morgen is voor morgen (procesfocus)

6. De kracht van positiviteit
6.1 Wat je aandacht geeft, groeit
6.2 Zoek het goud tussen de modder
6.3 Kijk naar het probleem achter het probleem
6.4 Blijf lachen

7. Assertief gedrag
7.1 Assertiviteit is een recht
7.2 Feedback geven
7.3 Ja, en
7.4 Laat de ander schitteren

Slotwoord
Literatuur