AI heeft een enorme vlucht genomen. Bijna alle software bevat inmiddels AI, maar veel functionaliteiten begrijpen we nog niet volledig. De hype is voorbij, het experiment nog in volle gang. In De AI-gewoonte laat Arjan Broere zien hoe je meer uit AI-tools haalt door ze een plek te geven in je routine.
We gebruiken bijna allemaal ChatGPT, Claude, Copilot en Gemini, en zelfs in programma’s die we al jaren gebruiken is AI ingebouwd. Inmiddels weten we hoe krachtig AI is en hoeveel tijd we ermee kunnen besparen. Toch beperken we ons vaak nog tot incidentele vragen, een snelle samenvatting of het (her)schrijven van een tekst. De stap van ‘af en toe’ naar structureel gebruik is blijkbaar groot.
Getting Things Done
De vraag is allang niet meer wat AI kan, maar hoe je de mogelijkheden van AI daadwerkelijk onderdeel maakt van je werk. Dat is dan ook de insteek van De AI-gewoonte: niet hoe de technologie werkt en hoe je die gebruikt, maar hoe je daar een gewoonte van maakt.
Broere is al jaren mastertrainer en coach op het gebied van Slimmer Werken en Getting Things Done, en zijn achtergrond is duidelijk zichtbaar. In De AI-gewoonte behandelt hij AI als een nieuwe gewoonte, en gewoontes moet je ontwikkelen.
Dat doe je door ze te koppelen aan bestaande werkprocessen en routines. Gedragsverandering dus. Broere gebruikt dan ook veel bekende principes en termen uit de gedragspsychologie, zoals triggers, gewoontevorming, reflectie, accountability en het verlagen van drempels.
hardnekkige mythes
Eerst ontkracht hij een aantal hardnekkige mythes, zoals: ‘Een gewoonte kost 21 dagen’, ‘66 dagen dan?’ en ‘Nieuw gedrag aanleren is gewoon een kwestie van motivatie’. In het hoofdstuk daarna ga je onderzoeken welke taken je niet graag doet, wat je kunt automatiseren met AI en welke nieuwe gewoontes je wilt ontwikkelen.
Vervolgens gaat Broere in op de theorie achter nieuw gedrag. Wilskracht, motivatie en doelen stellen zijn daarvoor niet genoeg; gewoontes zijn de sleutel. Oude gewoontes vervangen door nieuwe dus, alleen zijn die oude gewoontes vaak hardnekkig en laten ze zich niet zo makkelijk verdringen.
Trigger, verlangen, actie en beloning
De oplossing ligt volgens Broere in de vier stappen uit Elementaire gewoontes van James Clear: trigger, verlangen, actie en beloning. Nieuw gedrag aanleren doe je door de trigger zichtbaar te maken, het gedrag aantrekkelijk, de taak gemakkelijk en de beloning bevredigend. Oud gedrag afleren werkt precies andersom: maak de trigger onzichtbaar, het gedrag onaantrekkelijk, de taak moeilijk en de beloning onbevredigend.
Deze methode is voor de meesten van ons niet onbekend. Bovendien doe je dit vaak intuïtief: al die losse papieren die je niet meer wilt gebruiken, berg je op of gooi je weg, en je legt er een glanzende iPad voor in de plaats.
Slimmer werken
De AI-gewoonte is geen ‘AI voor Dummies’, maar een boek over slimmer werken, toegespitst op AI. Dat maakt het duurzamer dan veel andere boeken over AI. Technologie ontwikkelt zich voortdurend, waardoor dergelijke boeken vaak al verouderd van de drukpers rollen. Voor gedragsverandering geldt dat niet.
Broere richt zich vooral op lezers die wel experimenteren met AI, maar het gevoel hebben dat ze er nog veel meer uit kunnen halen. Als je AI al dagelijks inzet in je werk, zullen veel voorbeelden je bekend voorkomen. Toch loont het ook dan om dit boek te lezen. Want hoeveel tools je ook gebruikt: de echte winst ontstaat pas wanneer experimenteren overgaat in dagelijks gebruik.
Over Hanneke de Wit
Hanneke de Wit is schrijfcoach, redacteur, ontwerper en marketeer. Vanuit haar bedrijf Tangram Studio helpt ze ondernemers om hun boek uit te geven en zo hun bedrijf te laten groeien. De Wit recenseert geen boeken waar ze zakelijk aan verbonden is.